JavaScript を有効にしてご利用下さい
地域
教室
キーワード
大ジャンル
小ジャンル
曜日
時間
その他の条件
釧路 釧路道新文化センター
健康・スポーツ・アウトドア
マイペースで全身運動
太極舞（タイチーダンス）
太極舞は太極拳の呼吸や様々な伝統舞踊、武術の要素をベースのフィットネスエクササイズです。音楽の効果も…
誰にでもできる安全で効果的なプログラム
ボディメンテナンス骨盤体操
足裏からほぐしていくセルフマッサージとストレッチに加え、ヨガ、整体、気功法などの動きを組み合わせた体…
月2回！休日集中エクササイズ
バレトン ソールシンセシス
フィットネス＋バレエ＋ヨガの３つの動作を流れを止めず動き続ける有酸素運動です。はだしで音楽にあわせ、…
からだが語るヨーガまんだら
ホーム・ヨーガ［木曜午前］
ホーム・ヨーガの特徴は「インドの原典の中にヨーガを学び、日本の伝統の中にヨーガを探り、日常の生活の中…
硬くなった身体をほぐす若返り体操
リフレッシュストレッチ体操
ゆったりとした呼吸をしながら心身ともに緊張を和らげ、少しずつ緩めていきます。運動不足の方、激しい運動…
ピラティス＆バレエ
バレエの基本的な動きと体幹を鍛えるピラティスの要素を取り入れたエクササイズ。ゆっくりとした優雅な動き…
気持ちいい伸びを感じよう
快適快眠のびのびストレッチ
最近、疲れやすい、身体がだるい、寝ても疲れが取れないと感じている方、普段の生活にストレッチを取り入れ…
教養・文学
国家資格取得で就職・転職・スキルアップに
２級ファイナルシャルプランニング技能士試験対策講座
◆無料説明会のご案内◆ 7月15日（火）18:30～19:10 前日までにお電話でお申し込みくだ…
ボウリング
初級・中級者を対象にボウリングの知識と基礎実技を指導します。初級者はアベレージが１００、中級者はアベ…
ゴルフ教室（9月）
「真っすぐ飛ばない」「スコアが不安定になりがち」・・・もしかしたら、自己流スイングが原因かも！？ゴル…
ゴルフ教室（7月）
ゴルフ教室（8月）
初心者大歓迎、随時入会ＯＫ！
ゼロからはじめる「卓球教室」
卓球は天候や年齢を問わず低コストで気軽にはじめられることから幅広い年齢層に人気のスポーツ。楽しくラリ…
1DAY
8/25ゴルフ ショートゲーム
1時間の練習のあと、ラウンドレッスンを行います。アプローチ、バンカー、パターなどコースに出るとうまく…
1DAY 健康・スポーツ・アウトドア
7/28ゴルフ ショートゲーム
シニアのためのボルダリング体験講座
オリンピック種目にも選ばれたボルダリング。難しそうなイメージですが、はしごが登れれば登れるような、簡…
1DAYレッスン
9/22ゴルフ ショートゲーム
今シーズン ベストスコアを更新したい方へ！
ゴルフ 練習場＋18ホール2日間【9/16・9/30】
1日目は練習場で課題の原因分析、スイング（グリップ）のチェック＆弱点の克服レッスンを行い、翌週は講師…
ゴルフ 練習場＋18ホール2日間【8/19・8/26】
ゴルフ 練習場＋18ホール2日間【7/22・7/29】
詳細検索
詳細検索
詳細検索
