JavaScript を有効にしてご利用下さい
地域
教室
キーワード
大ジャンル
小ジャンル
曜日
時間
その他の条件
釧路 釧路道新文化センター
健康・スポーツ・アウトドア
からだが語るヨーガまんだら
ホーム・ヨーガ［木曜午前］
ホーム・ヨーガの特徴は「インドの原典の中にヨーガを学び、日本の伝統の中にヨーガを探り、日常の生活の中…
硬くなった身体をほぐす若返り体操
リフレッシュストレッチ体操
ゆったりとした呼吸をしながら心身ともに緊張を和らげ、少しずつ緩めていきます。運動不足の方、激しい運動…
ピラティス＆バレエ
バレエの基本的な動きと体幹を鍛えるピラティスの要素を取り入れたエクササイズ。ゆっくりとした優雅な動き…
気持ちいい伸びを感じよう
快適快眠のびのびストレッチ
最近、疲れやすい、身体がだるい、寝ても疲れが取れないと感じている方、普段の生活にストレッチを取り入れ…
ボウリング
初級・中級者を対象にボウリングの知識と基礎実技を指導します。初級者はアベレージが１００、中級者はアベ…
ゴルフ教室（9月）
「真っすぐ飛ばない」「スコアが不安定になりがち」・・・もしかしたら、自己流スイングが原因かも！？ゴル…
初心者大歓迎、随時入会ＯＫ！
ゼロからはじめる「卓球教室」
卓球は天候や年齢を問わず低コストで気軽にはじめられることから幅広い年齢層に人気のスポーツ。楽しくラリ…
1DAY
8/25ゴルフ ショートゲーム
1時間の練習のあと、ラウンドレッスンを行います。アプローチ、バンカー、パターなどコースに出るとうまく…
1DAY 健康・スポーツ・アウトドア
シニアのためのボルダリング体験講座
オリンピック種目にも選ばれたボルダリング。難しそうなイメージですが、はしごが登れれば登れるような、簡…
1DAYレッスン
9/22ゴルフ ショートゲーム
今シーズン ベストスコアを更新したい方へ！
ゴルフ 練習場＋18ホール2日間【9/16・9/30】
1日目は練習場で課題の原因分析、スイング（グリップ）のチェック＆弱点の克服レッスンを行い、翌週は講師…
ゴルフ 練習場＋18ホール2日間【8/19・8/26】
ダイエット＆ストレス発散に！
キックボクシング・エクササイズ［対象:女性］
キックボクシングの動きを取り入れたエクササイズに挑戦してみませんか？有酸素運動と筋トレ効果で体脂肪を…
教養・文学
頭と心が元気になるおもしろさ
おとなのための数学教室 ＝7月開講＝
身の回りの数学、役に立つ数学について学び、脳科学に基づいた脳活にも挑戦します。数学で頭と心を元気にし…
茶道・お花・香道
池坊くらしの中のいけ花〔月1回〕
貴方（あなた）がいけた一輪の花。それは希望です。池坊いけ花は、花の命を尊び、自らの人生に寄り添い、花…
パソコン
予約制によるマンツーマンレッスン
いますぐ覚えたいワード・エクセル講座【土曜午後／５回】
人事異動(配置転換など)により、急に仕事でパソコンを使うことになり困っている方、いまさら「これはどう…
知りたいことをピンポイントで学べる
実用パソコンサポート教室［平日午後・５回］
ワード、エクセル、ネットでチケット予約など、あなたの知りたいこと、やりたいことに合わせた個別指導のパ…
猫背を10秒で伸ばす
8/25 背伸ばし体操＋ダイエット呼吸法
【健康応援特別講座】＝入会金不要＝ 姿勢を良くするエクササイズ「背伸ばし体操」、子供から大人ま…
1DAY 趣味と暮らし
「未来の自分にプラス」趣味や仕事に活かすスキルアップ講座
10/5 TCカラーセラピスト養成講座
色彩心理をベースに、初心者でもカラーセラピーができるように開発されたカラーセラピスト養成講座です。前…
健康寿命を延ばそう！
健康生活年齢トレーニング 9/1(月)開講＝全４回＝入会金不要
「立つ」「しゃがむ」「歩く」「握る」、健康に暮らすために重要なこの基本４動作に着目して開発されたトレ…
詳細検索
詳細検索
詳細検索
