JavaScript を有効にしてご利用下さい
地域
教室
キーワード
大ジャンル
小ジャンル
曜日
時間
その他の条件
千歳 千歳道新文化センター千歳教室
健康・スポーツ・アウトドア
～ゆったりマイペースで～
ホームヨーガ(ヨガ)：午後クラス
年齢を問わずどなたでも楽しめるヨーガです。 ポーズは身体の声を聞きながらゆっくりと行います。 季…
ホームヨーガ(ヨガ):午前クラス
～簡単な体操も取り入れて～
ひとりでできるリンパ健康法
リンパの滞り方は個人差があります。 この講座で、イスに座ったままでもできる簡単な体操を取り入れ、自…
こころのヨーガ・リラクゼーションⅠ
今、この瞬間の呼吸に意識を向けて－ 各種の筋肉を穏やかに活性化させながら、心の動きを静め、深いリラ…
～中国伝統の養生法～
太極拳
太極拳は中国伝統の養生法です。 この講座では広く普及されている24式太極拳の練習を通じて無理のない…
1DAY 健康・スポーツ・アウトドア
☆体験実施中!!
体験・こころのヨーガ・リラクゼーションⅠ
☆随時体験実施中!!
体験・こころのヨーガ・リラクゼーションⅡ
☆随時体験受付中!!
体験・ホームヨーガ(ヨガ)
季節ごとのカリキュラムで一年中楽しめ、はじめての方も無理なく続けられます。 ポーズと呼吸・読誦によ…
☆随時体験実施中！！
体験・太極拳
こころのヨーガ・リラクゼーションⅡ
楽しく弾んで!!
バランスボール エクササイズ
楽しく弾んで手軽に有酸素運動。 体幹を鍛えて正しい姿勢づくり、体力に応じて無理なく出来ます。
☆随時体験出来ます!!
体験) バランスボールエクササイズ
楽しく弾んで、手軽に有酸素運動。 体幹鍛えて正しい姿勢と美ボディ、体力に応じて無理なく運動できます…
～自然な姿勢を取り戻すカナダ発祥の健康法～
ミツヴァ・テクニック
ミツヴァ・テクニックは、遊牧民や幼児の身体運動をもとにしたエクササイズを使い、全身の自然なバランスを…
～自然な体の使い方を取り戻すカナダ発祥の健康法～
体験）ミツヴァ・テクニック
～自分史上最高の身体を手に入れる～
ダイエット痩せ活部
ダイエットといえば、糖質制限・過度な運動・・・。日常に負荷がかかる辛いイメージがありませんか？ダイエ…
～簡単な運動で心もからだもすっきり！～
アクティブシニアのためのらくらくエクササイズ
自宅でも毎日取り組める簡単な筋トレやストレッチ、椅子を使っての全身運動を行います。
～自分史上最高の自分を手に入れる～
体験 ダイエット痩せ活部
～簡単な運動で心もからだもすっきり～
体験 アクティブシニアのためのらくらくエクササイズ
自宅でも毎日取り組める簡単な筋トレやストレッチ、椅子を使っての全身運動を行います。 ※ご希望の…
～骨盤底筋を整え、日々のなんとなくの不調から卒業～
女性のための血流改善ヨガ 水曜クラス
骨盤底筋を整えることで骨盤や上半身が安定し、呼吸筋がしっかり動いて自律神経が整います。ヨガを通じて病…
女性のための血流改善ヨガ 金曜クラス
詳細検索
詳細検索
詳細検索
