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小樽 小樽道新文化センター
健康・スポーツ・アウトドア
～しなやかで美しい身体づくり～
ピラティス【1カ月】
1カ月(4回)コースです。 身体の歪みを整えて代謝アップし、冷え性やむくみを予防するレッスンです。…
美しく健やかな身体へ
夜のピラティス
ピラティスは、リハビリを目的として開発されたエクササイズで、身体の歪みや癖を改善して体幹を整え、正し…
夜のピラティス【1カ月】
1カ月(2回)コースです。 ピラティスは、リハビリを目的として開発されたエクササイズで、身体の歪み…
心とからだをほぐしましょう
微笑禅ホーム・ヨーガ【1カ月】
1カ月(４回)講座です。 「ゆったりと自然に微笑んで。」をモットーにどなたでも楽しめるヨーガで…
1DAY 健康・スポーツ・アウトドア
夜のピラティス【1回】
「夜のピラティス」の1回講座です。 ピラティスは、リハビリを目的として開発されたエクササイズで、身…
練功十八法＆養生功
練功十八法は誰にでも簡単にできる中国発祥の健康運動・呼吸体操です。 「太極拳」「中国ラジオ体操」と…
練功十八法＆養生功 【月1回】
らくのびピラティス
身体の歪みを整えて代謝アップし、冷え性やむくみを予防するレッスンです。無理なく自然に動ける身体を作り…
1DAY 食と料理
薬膳調理人初級認定講座
近頃ブームとなっている「薬膳」の調理人を育成する講座です。陰陽五行説をはじめ、身近な食材で作る薬膳料…
書道・ペン字
～アルファベットを美しく描く～
カリグラフィー
カリグラフィーには、ギリシャ語で「美しく書く」という意味があり、アルファベットや絵文字を専用のペンで…
食と料理
アツアツのパンをご家庭でも！
焼きたてパン教室（月曜）
パン作りが初めての方や、楽しみたい方におすすめです。 ふんわりとした食パンやフランスパンなどのハー…
焼きたてパン教室（火曜）
焼きたてパン教室（木曜）
小樽しりべし
ベジフルクッキング
地元農家から直接仕入れた旬の野菜や果物をメインに、お家で簡単に作れるおしゃれな料理を提案します。知ら…
おすすめ 食と料理
小樽の旬を味わう
お魚料理の基本
小樽の旬の魚を美味しく食べるためにも欠かせない料理の基本知識を学びましょう。省略されがちな「下ごしら…
新設講座 おすすめ 趣味と暮らし
植物と暮らす手しごと教室
季節の植物やドライフラワーを使って、暮らしの中に小さな癒しを感じる手しごとを楽しむ講座です。 スワ…
新設講座 おすすめ 手芸・工芸・クラフト
「切る・組む・貼る！」はじめての貼り箱レッスン
名刺サイズの箱、ダイカットマシンでカットした花で飾るカード、ペンスタンド作りを通して、本格的な「貼り…
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