心とからだをほぐしましょう
微笑禅ホーム・ヨーガ【1カ月】
会場: 小樽支社5階 健康舞踊室
運営管理費
1カ月(４回)講座です。
「ゆったりと自然に微笑んで。」をモットーにどなたでも楽しめるヨーガです。
ご自分の身体の声に耳を傾けながら、ゆっくりとアーサナ(ポーズ)をとります。呼吸に意識を向け、身体の感覚を見つめることで生まれる静かな集中は、心の安らぎをもたらします。身体がほぐれる静けさを実感してみませんか。
1カ月(４回)講座です。
「ゆったりと自然に微笑んで。」をモットーにどなたでも楽しめるヨーガです。
ご自分の身体の声に耳を傾けながら、ゆっくりとアーサナ(ポーズ)をとります。呼吸に意識を向け、身体の感覚を見つめることで生まれる静かな集中は、心の安らぎをもたらします。身体がほぐれる静けさを実感してみませんか。
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
毎週
火曜日
10時00分 ～ 11時30分 |
| 受講料金ほか |
2026年4月（4回） 2026年5月（3回） 2026年6月（5回） 2026年7月（4回） 2026年8月（4回） 2026年9月（4回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
■持参品／トレーナーなど、くつろげる服装であれば自由です。その他
※初回日を指定し、お申し込みください。会場
小樽支社5階 健康舞踊室小樽市稲穂2丁目8-4 北海道新聞小樽支社内
講師
日本ヨーガ学会講師
橋本 牧子ほか
お問い合わせ・お申し込み
小樽道新文化センター
〒047-0032 小樽市稲穂2丁目8−4 北海道新聞小樽支社4F
窓口営業時間：窓口営業時間：9:30～18:30 火曜・土曜 9:30～17:30
日曜・祝日休み