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小樽 小樽道新文化センター
健康・スポーツ・アウトドア
～しなやかで美しい身体づくり～
ピラティス【1カ月】
1カ月(4回)コースです。 身体の歪みを整えて代謝アップし、冷え性やむくみを予防するレッスンです。…
美しく健やかな身体へ
夜のピラティス
ピラティスは、リハビリを目的として開発されたエクササイズで、身体の歪みや癖を改善して体幹を整え、正し…
夜のピラティス【1カ月】
1カ月(2回)コースです。 ピラティスは、リハビリを目的として開発されたエクササイズで、身体の歪み…
むくみスッキリ！
やさしい健康ヨガ
初めてヨガを体験される方や、体が硬い方でも安心して参加できるヨガクラスです。深い呼吸をしながら、いつ…
やさしい健康ヨガ【月2回】
やさしい健ヨガ【1カ月】
1カ月(4回)のお試しコースです。 初めてヨガを体験される方や、体が硬い方でも安心して参加できるヨ…
ゆっくり体をほぐしましょう
微笑禅ホーム・ヨーガ【1カ月】
1カ月(４回)講座です。 ヨーガは本来、「からだ」を通じて自己を探求していくものです。「ゆったりと…
1DAY 健康・スポーツ・アウトドア
やさしい健康ヨガ【1回】
1日体験コースです。 初めてヨガを体験される方や、体が硬い方でも安心して参加できるヨガクラスです。…
夜のピラティス【1回】
「夜のピラティス」の1回講座です。 ピラティスは、リハビリを目的として開発されたエクササイズで、身…
練功十八法＆養生功
練功十八法は誰にでも簡単にできる中国発祥の健康運動・呼吸体操です。 「太極拳」「中国ラジオ体操」と…
練功十八法＆養生功 【月1回】
らくのびピラティス
身体の歪みを整えて代謝アップし、冷え性やむくみを予防するレッスンです。無理なく自然に動ける身体を作り…
外国語
韓国語入門
韓国語の基礎（ハングルの読み書き、挨拶、簡単な会話など）から、韓国文化まで会話を中心に楽しく学んでい…
音楽・歌唱・楽器
初心者から上級者まで
ギター個人レッスン
30分間の個人レッスンです。アコースティックギターの指弾きにチャレンジしてみませんか？ 初心者から…
教養・文学
〜朝里・高島の北前船遺産を訪ねる〜
小樽の栄華と北前船2025
小樽市は、北前船と深く関わりを持ちながら発展してきたまちとして、平成30年に日本遺産「北前船寄港地・…
趣味と暮らし
志野流香道(夜クラス)
香道は室町時代に起源をもつ日本独自の芸道で、香木を作法に従って焚き、その香りを鑑賞します。和の清浄な…
1DAY 手芸・工芸・クラフト
5/13 ミモザを刺しゅう
黄色いふわふわした花が愛らしいミモザを刺しゅうし、額装します。 春の訪れを知らせるミモザの花は、家…
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