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千歳 千歳道新文化センター千歳教室
健康・スポーツ・アウトドア
～自然な姿勢を取り戻すカナダ発祥の健康法～
ミツヴァ・テクニック
ミツヴァ・テクニックは、遊牧民や幼児の身体運動をもとにしたエクササイズを使い、全身の自然なバランスを…
1DAY 健康・スポーツ・アウトドア
～自然な体の使い方を取り戻すカナダ発祥の健康法～
体験）ミツヴァ・テクニック
～自分史上最高の身体を手に入れる～
ダイエット痩せ活部
ダイエットといえば、糖質制限・過度な運動・・・。日常に負荷がかかる辛いイメージがありませんか？ダイエ…
～簡単な運動で心もからだもすっきり！～
アクティブシニアのためのらくらくエクササイズ
自宅でも毎日取り組める簡単な筋トレやストレッチ、椅子を使っての全身運動を行います。
～自分史上最高の自分を手に入れる～
体験 ダイエット痩せ活部
～簡単な運動で心もからだもすっきり～
体験 アクティブシニアのためのらくらくエクササイズ
自宅でも毎日取り組める簡単な筋トレやストレッチ、椅子を使っての全身運動を行います。 ※ご希望の…
～骨盤底筋を整え、日々のなんとなくの不調から卒業～
女性のための血流改善ヨガ 水曜クラス
骨盤底筋を整えることで骨盤や上半身が安定し、呼吸筋がしっかり動いて自律神経が整います。ヨガを通じて病…
女性のための血流改善ヨガ 金曜クラス
体験・女性ための血流改善ヨガ 金曜クラス
骨盤底筋を整えることで骨盤や上半身が安定し、呼吸筋がしっかり動いて自律神経を整えます。ヨガを通じて病…
体験・女性ための血流改善ヨガ 水曜クラス
教養・文学
資格・マミフラワーデザイン
基本から、しっかりと時間をかけて資格を目指しましょう。アレンジメント、ブーケ、コサージュの基礎から応…
11/16(日)発達支援教育士認定講座
整理収納教育の観点から、発達障害およびグレーゾーンといわれる子どもたちの生活をサポートするための方法…
こども極真空手
身を守る術として発達してきた空手という武道を通して、身体は勿論、心も鍛えることを目的としています。稽…
大人の空手
突きや蹴りなどの基本技ばかりでなく、護身術もマスターすることができます。指導は経験豊富なベテラン指導…
～こどもから大人まで～
心身統一合氣道
合氣道は護身術ですが、技を学ぶことを通して礼儀、姿勢、落ち着きを学ぶことができます。又、合氣道を日常…
☆随時体験受付中!!
体験・ホームヨーガ(ヨガ)
季節ごとのカリキュラムで一年中楽しめ、はじめての方も無理なく続けられます。 ポーズと呼吸・読誦によ…
趣味と暮らし
～3カ月特別講座～
ワンちゃんの服をつくろう！
ワンちゃんの体型に合わせた、フード・袖口・裾にゴムが入ったピッタリサイズの「パーカー」」を10月～1…
新設講座 教養・文学
～歴史を旅する九州編～
海外からの文物の窓口、九州という場(トポス)
九州という地は、『魏志倭人伝』を見るまでもなく、我が国の統一国家成立以前から北東アジアの国々（朝鮮半…
新設講座 こども
～ピアノと幼児英語を一緒に学べる本州で話題の教育法～
プリトーンレッスン
プリトーンレッスンとは、2歳半～年長さんまでを対象としたピアノ(20分)と幼児英語(20分)を一緒に…
1DAY 手芸・工芸・クラフト
～ハロウィン気分を手作りで楽しもう！～
9/25(木)紙バンドで作る、かわいいかぼちゃクラフト（JPBCAオリジナル作品)
ハロウィンの飾りにピッタリ！今年のハロウィンは、心がほっこりする手作りアイテムで彩りませんか？
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