体験　アクティブシニアのためのらくらくエクササイズ

会場: Ｂスタジオ

1DAY 運営管理費

自宅でも毎日取り組める簡単な筋トレやストレッチ、椅子を使っての全身運動を行います。

※ご希望の体験日をお知らせください。
　体験受講料　1回1,455円(保険料込)
※体験後、受講のお申込ができます。
※体験は１講座に付き１回のみとなります。

・椅子を使って全身運動、足踏み、有酸素運動等をおこないます。

講座詳細

クラス	一般
開催日	2025年10月27日 2025年10月20日 2025年11月17日 2025年12月1日 2025年12月15日 2026年1月5日 2026年1月19日 2026年2月2日 2026年2月16日 2026年3月2日 2026年3月16日
曜日・時間	12時30分～ 13時30分
受講料金ほか	2025年10月（2回）受講料金:2,860円 2025年11月（1回）受講料金:1,430円 2025年12月（2回）受講料金:2,860円 2026年1月（2回）受講料金:2,860円 2026年2月（2回）受講料金:2,860円 2026年3月（2回）受講料金:2,860円 ※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持参品：動きやすい服装、運動靴、飲料水、タオル

〇一日講座のため、ご入金後の返金は出来ません。ご了承下さい。
〇重度の高血圧症、心臓疾患、変形性膝関節症の方は医師にご相談の上、ご参加下さい。

Ｂスタジオ
千歳市栄町6丁目51 イオン千歳店2階

吉岡　恵里子
マイレ本間フラスクール公認インストラクター

順天堂大学スポーツ健康科学部修士課程卒業。
大学在学中､「子どもの生きる力を育む生涯スポーツ」をテーマに研究。
・生活習慣病予防プランナー(一般社団法人ケアフィット推進機構認定)
・JADP認定ダイエットインストラクター
・JADP認定ボディメイクインストラクター

千歳道新文化センター千歳教室

〒066-0061 千歳市栄町6丁目51 イオン千歳店2F

窓口営業時間：平日 9:30～19:30　土日 9:30～17:00
祝日休み