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札幌 札幌道新文化センターさっぽろ東急教室

新設講座 健康・スポーツ・アウトドア

美しく､しなやかに

ピラティス【第１・第3火曜】

リハビリから生まれたピラティスは､安全で効果的なエクササイズです。呼吸を深くゆっくりし､身体の内側か…

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新設講座 健康・スポーツ・アウトドア

美しく､しなやかに

ピラティス【第2・第4火曜】

リハビリから生まれたピラティスは､安全で効果的なエクササイズです。呼吸を深くゆっくりし､身体の内側か…

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新設講座 おすすめ 健康・スポーツ・アウトドア

棒ビクス

90cmのひのきの棒を使って、関節機能改善、姿勢改善、転倒予防など、からだの機能改善運動やストレッチ…

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新設講座 おすすめ 健康・スポーツ・アウトドア

健康ストレッチヨーガ

「中国気功体操」で身体をほぐし、集中力を高めてからヨーガの実習に入ります。 呼吸法、ポーズ、リラク…

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新設講座 おすすめ 健康・スポーツ・アウトドア

よっちゃん先生と

歌って、笑って､音レク！

どなたでもご参加いただける、音楽レクリエーション講座です。 アコーディオンの演奏で懐かしい童謡や青…