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札幌 札幌道新文化センターさっぽろ東急教室

1DAY 健康・スポーツ・アウトドア

わっはっは！

3/14 笑いヨガ

「笑い」を呼吸法と見立てる、誰でもできる簡単な健康体操です。 息を吐くことで肺機能を活発にするほか…

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人生100年時代を生き抜く「最重要資産」を守る

4/27 理学療法士が教える、一生モノの健康維持とフレイル予防講座

人生100年時代、自由に自分らしく生きるための最重要資産は「健康」です。本講座では理学療法士が、加齢…