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函館 函館道新文化センター神山教室
ダンス・舞踊
[神山教室]
キッズヒップホップ
ストレッチからはじめ、基礎ステップ練習ののち振付へと進みます。繰り返しの練習でリズム感が身につき、基…
健康・スポーツ・アウトドア
ストレッチDeスッキリボディ
まずはタオルを使って肩甲骨や太もも・腹筋のトレーニング。その後、ヨガの要素を取り入れたポーズや仰向け…