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千歳 千歳道新文化センター恵み野教室

健康・スポーツ・アウトドア

～心とからだと呼吸をととのえる～

ヨーガ・セラピー

毎日を心地よく過ごすために！ 今ここに意識を...心とからだと呼吸が安らぐ。 ゆっくりとご自身の…

千歳 千歳道新文化センター恵み野教室

健康・スポーツ・アウトドア

～心とからだと呼吸をととのえる～

ヨーガ・セラピー

毎日を心地よく過ごすために！ 今ここに意識を...心とからだと呼吸が安らぐ。 ゆっくりとご自身の…

千歳 千歳道新文化センター恵み野教室

健康・スポーツ・アウトドア

マットピラティス

体幹の芯の筋力を鍛え、筋力を正しく使う技術を身体で覚え認識させていくことで、姿勢や歪みなど、身につい…

千歳 千歳道新文化センター恵み野教室

健康・スポーツ・アウトドア

マットピラティス

体幹の芯の筋力を鍛え、筋力を正しく使う技術を身体で覚え認識させていくことで、姿勢や歪みなど、身につい…

千歳 千歳道新文化センター恵み野教室

健康・スポーツ・アウトドア

元気が出る健康体操　※こちらの講座は現在ご受講いただけません。

自彊術（じきょうじゅつ）

「適度な運動を」とすすめられている方、疲れを取りたい方、慢性病に悩んでいる方、ぜひご参加ください。３…

千歳 千歳道新文化センター恵み野教室

1DAY 健康・スポーツ・アウトドア

体験・マットピラティス

体幹の芯の筋力を鍛え、筋力を正しく使う技術を身体で覚え認識させていくことで、姿勢や歪みなど、身につい…

千歳 千歳道新文化センター恵み野教室

1DAY 健康・スポーツ・アウトドア

☆随時体験実施中‼

体験・マットピラティス

体幹の芯の筋力を鍛え、筋力を正しく使う技術を身体で覚え認識させていくことで、姿勢や歪みなど、身につい…

千歳 千歳道新文化センター恵み野教室

1DAY 健康・スポーツ・アウトドア

体験・ヨーガ・セラピー

健康増進を目的としたヨーガ･･･ 体を客観視「今、ここ」の自分に集中して、心が静まり、おだやかに。…

千歳 千歳道新文化センター恵み野教室

1DAY 健康・スポーツ・アウトドア

体験・ヨーガ・セラピー

健康増進を目的としたヨーガ･･･ 体を客観視「今、ここ」の自分に集中して、心が静まり、おだやかに。…