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帯広 帯広道新文化センター
ダンス・舞踊
情熱の舞
はじめてのフラメンコ
Hola、amigos！未経験・初心者が対象のクラスです。 華麗な衣装を身にまとい、独特の音楽に合…
1DAY ダンス・舞踊
はじめてのフラメンコ【１DAYレッスン】12/5（木）
華麗な衣装を身にまとい、独特の音楽に合わせて踊るフラメンコ。 年齢や体形に関係なく楽しめるので、生…
1DAYレッスン12/8（日）
ハワイアンフラ・こどもクラス
お子様のとびっきりの「笑顔」に出会える講座です。笑顔で踊ることが基本のフラ。動きがゆっくりしているの…
New Style Jazzジュニア【1DAYレッスン】12/7（土）
基礎体力をしっかりつけさせ、かつ続けることにより自然に集中力・リズム感・感性が養成されます。ダンスを…
健康・スポーツ・アウトドア
メディカルヨーガ
メディカルヨーガは、昔より伝えられたヨーガの健康法と現代医学の考え方をもとに、正しいバランスをとるた…
土曜クラス
微笑禅・ホームヨーガ（ヨガ）
ゆったりと無理のない動きでポーズをとっていきます。同時に可能な限り動きに呼吸を合わせていきます。そう…
月曜クラス
太極拳（木曜１０：３０～１２：００）
太極拳は中国の古い歴史の中から生まれた武術であり、優れた健康法の一つです。意識で身体の動きをコントロ…
太極拳（木曜１３：００～１４：３０）
太極拳（木曜１５：００～１６：３０）
太極拳（木曜１８：３０～２０：００）
太極拳（月曜１５：１５～１６：４５）
太極拳（日曜１０：３０～１２：００）
太極拳（火曜１９：００～２０：３０）
太極拳（金曜１０：３０～１２：００）
スタイリッシュ・ストレッチ
姿勢を正して健康に！ どなたでもカンタンに出来るエクササイズをゆっくりゆっくり行っていきます。体力…
メディカルヨーガ（金曜）
1DAY 健康・スポーツ・アウトドア
微笑禅・ホームヨーガ（月曜クラス）【1DAYレッスン】12/9（月）
微笑禅・ホームヨーガ（土曜クラス）【1DAYレッスン】12/7（土）
はじめよう！
初心者のための健康リズム体操
ストレッチで身体をほぐした後に、音楽を流して軽い有酸素運動を行います。身体が「ぽかぽか」するのを感じ…
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