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帯広 帯広道新文化センター
健康・スポーツ・アウトドア
美しく・若く・健康に！
自彊術（じきょうじゅつ）
独特の呼吸法と号令に合わせて行う31の動作の中に、ストレッチや整体、ツボ刺激などのエッセンスが凝縮し…
太極剣（つるぎ）
太極剣は太極拳の系統に属する一つの種目で、武器を持った太極拳の運動です。 【初級】太極剣の入門編「…
ピラティスできれいな姿勢
美しい姿勢のための筋力、体幹、柔軟性を身に付けます。ピラティスの基本である呼吸や背骨のコンディショニ…
ゆったりストレッチ（水・午前）
ゆっくりと身体を動かしながら関節をほぐし、じっくりとストレッチで柔軟性を高め、年齢とともに弱くなりや…
背骨コンディショニング体操
腰痛、頭痛、肩凝り、疲れやすさなどの原因は、背骨の歪みからくるものがほとんどです。この講座は運動によ…
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２級FP技能士試験対策講座
保険や住宅ローン、税金のことなど、「お金」の知識を学ぶことができます。3級よりも実践的な学習内容で、…
おすすめ 1DAY 教養・文学
２級ＦＰ技能士試験対策講座【無料説明会】
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ボウリング教室【金曜】
初心者を対象に、ボウリングの基礎から実際の競技までわかりやすく指導します。
60歳からの朝からボウリング【月曜】
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茶道・お花・香道
初級クラス
いけ花草月
草月のいけ花はいつでも、どこでも、どんな材料を使っても活けられることを特色にしています。初心者の方に…
いけばなは面白い
いけ花草月こどもクラス
いつでも、どこでも、だれにでも、 どのような素材を使ってもいけられるのが草月流。古き良き日本の伝統を…
音楽・歌唱・楽器
はじめてのお琴／はじめての三味線
初めて琴または三味線を習う方を対象とした入門クラスです。初回はさくら・チューリップ・お月さま等の知っ…
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こどもお琴・三味線教室
はじめは「チューリップ」「めだかの学校」「とんぼのめがね」などやさしい曲をを弾きます。分かりやすく楽…
好きな曲を弾けるようなろう！
初めてのピアノ個人レッスン
ピアノを弾いてみたいけど楽譜が読めない、昔やったことがあるけど何十年もピアノに触れていない、そんな方…
手芸・工芸・クラフト
糸かけアート
板に打たれた釘に色とりどりの糸をかけて完成させるアートです。規則的にかけられた糸が作り出す美しい幾何…
懐かしの昭和の歌謡曲・名歌をうたう
日本の懐かしい童謡・唱歌・歌謡曲から現在のヒット曲、世界の名歌まで幅広い分野を歌います。
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ハワイアンフラこどもクラス【1DAYレッスン】12/21（日）
お子様のとびっきりの「笑顔」に出会える講座です。笑顔で踊ることが基本のフラ。動きがゆっくりしているの…
1DAY 茶道・お花・香道
お正月の小原流いけ花【1DAYレッスン】12/24
お正月を迎える日に飾る、お花を自分でいけてみませんか？ きっと晴れやかで清々しい気持ちになるでしょ…
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