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帯広 帯広道新文化センター
1DAY 趣味と暮らし
毎日のカラーセラピーにも使える
5/28(水)／サンキャッチャー作り＆プチカラーセラピー講座
「虹の光」を照らしてくれるサンキャッチャー。その光は家の中を浄化してくれると言われています。この講座…
健康・スポーツ・アウトドア
5月～7月講座 ラクになるヨガ
アーユルヴェーディックヨガ（火）18：00
座位・膝つき・仰向け・うつ伏せのポーズが多く、シンプルでやさしい動きがメインのヨガです。内観する時間…
顔と服の雰囲気を合わせよう
5/28(水)／顔タイプ診断®
自分に似合う服を見つけるためには、顔と服の雰囲気を合わせることが大切です。顔のパーツの形、配置を分析…
1DAY パソコン
～買う前に楽しく分かる～
【超入門！】スマホの基本と詐欺対策【1DAYレッスン】7/4（金）
スマホを便利に使いたい方やスマホの詐欺対策に興味のある方向けの講座です。ガラケーとスマホ/Andro…
今日から始める
6/6(金)／頭皮マッサージ＋お顔の血流アップ
お顔だけのケアで満足していませんか？顔と繋がっている頭皮には老廃物が潜んでおり、放っておくと顔のむく…
1DAY 手芸・工芸・クラフト
気軽に楽しむステンドグラス
朝顔リースのサンキャッチャー【1DAYレッスン】増設クラス 6/1（日）
朝顔をモチーフにしたリースを作ります。緑の葉っぱはそれぞれ違うガラスを使い、まん中にはキラキラ光るサ…
新設講座 健康・スポーツ・アウトドア
健康から健行へ
【6月クラス】50代から始める歩行法
これからウォーキングを始めようと考えていた方に向けた、自分らしく歩くことを考え、実践する講座です。講…
1DAY 音楽・歌唱・楽器
はじめての沖縄三線【1DAYレッスン】6/18（水）
実際に三線に触れ、弾いてみましょう。琉球王朝時代から受け継がれてきた美しい沖縄民謡を体感してください…
【7月クラス】50代から始める歩行法
新設講座
【8月クラス】50代から始める歩行法
1DAY 茶道・お花・香道
茶道・表千家【1DAYレッスン】6/18（水）
襖の開け閉め、畳の歩き方、お辞儀の仕方など、日々の積み重ねで美しい所作が身につきます。季節に合わせた…
1DAY 書道・ペン字
心を静めて書く
写経【1DAYレッスン】6/19（木）
心を込めて「般若心経」の262文字を書き写します。筆、筆ペン、鉛筆など、いずれの筆記用具でも練習でき…
1DAY 絵画・造形
絵手紙を楽しもう【1DAYレッスン】6/26（木）
絵手紙はみじか主義 身近なものをモチーフに 短い時間でかき 短い言葉を添えて身近な人に出す …
1DAY 健康・スポーツ・アウトドア
メディカルヨーガ【1DAYレッスン】6/30（月）
メディカルヨーガは、昔より伝えられたヨーガの健康法と現代医学の考え方をもとに、正しいバランスをとるた…
微笑禅・ホームヨーガ（ヨガ）（月曜クラス）【1DAYレッスン】6/23（月）
ゆったりと無理のない動きでポーズをとっていきます。同時に可能な限り動きに呼吸を合わせていきます。そう…
千歳 千歳道新文化センター千歳教室
教養・文学
～基本を知る、表現力を磨く～
「村井裕子の朗読教室」中級クラス
発声や発音、アクセント、イントネーションなどの日本語音声表現の基本をベースに、個々の持つ潜在的な表現…
ニュースが面白くなる!!
『一刀両断 辛口時事放談』
混迷の時代、メディアリテラシー(情報を正確に読み解く力）を身に付けることが求められています。ネット社…
酔いどれ講師のエッセー教室
あなたの作品を朗読動画に―。 実作を中心に添削指導します。 作品は、毎月発行する手作り通信にイラ…
外国語
マークのステップアップ英会話～中級～
思い切って英会話を始めませんか。 日常会話の基礎から学ぶ初級、会話力を高めたい方の中級、さらにさま…
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