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釧路 釧路道新文化センター
1DAY
ゴルフは考え方で変わる！
3/22 メンタルゴルフ塾
ゴルフはメンタルなスポーツと言われます。練習で上手くいっても、いざコースにでると実力が発揮できない経…
新設講座 1DAY 教養・文学
4/12 認知症心理士 認定講座
介護が始まるきっかけの一つとして挙げられる認知症。その特徴や症状を理解することで、介護者のストレス軽…
新設講座 ダンス・舞踊
2026年4月期新講座＝先行予約受付中＝
はじめてのヒップホップ
音楽に合わせて気持ち良く体を動かす、ダンス経験がゼロの方も大歓迎なヒップホップ講座です。リズムに乗っ…
新設講座 健康・スポーツ・アウトドア
チューブエクササイズ
「運動は苦手だけど、体を動かすのは好き」「運動を始めたいけど、激しい運動は不安」 そんな方にもやさ…
1DAY 教養・文学
～新年度を軽やかに迎えるためのお片づけ～
3/28心地よい空間づくり
春は暮らしの衣替え。 ぎゅうぎゅうのクローゼットや停滞している押し入れを片付けて今の自分にちょうど…
新設講座 1DAY 書道・ペン字
4月期開講前 1日体験レッスン
3/8こども書道～筆はともだち～
4月開講前の1日体験講座です。 硬筆と毛筆の両方に挑戦します。 毛筆では、北海道・釧路にちなんだ…
新設講座 書道・ペン字
2026年4月新設講座
こども書道～筆はともだち～
筆を使うことに親しみながら、書くことの楽しみを深めていきましょう。 『全書芸学生版』の課題と北海道…
1DAY 健康・スポーツ・アウトドア
【3月1カ月体験】リフレッシュストレッチ体操
運動不足の方、激しい運動が苦手の方にも自分のペースでできるのでお勧めです。週に一回、自分の大切な身体…
【3月1カ月体験】快適快眠のびのびストレッチ
【3月1カ月体験】ボディメンテナンス骨盤体操
生涯を通して自分の足で歩く為の筋力や健康寿命を延ばすために必要な身体機能を養う体操です。セルフマッサ…
【3月1カ月体験講座】アロマヨガ(月曜クラス)
アロマの香りを楽しみながらヨガの時間を習慣にしませんか。ポーズの完成よりも深い呼吸と肩の力を抜くこと…
【3月1カ月体験講座】アロマヨガ(金曜クラス)
3/22なごみの気功
自分で体を整える方法を学びます。体をゆるめほぐして、楽で気持ちいい感覚を探りながら動いていきます。季…
4/26整理収納アドバイザー2級認定講座
片付けられない理由は意外なところに！片付け苦手さんからスキルアップをしたい方まで、帰宅後すぐに実践し…
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