JavaScript を有効にしてご利用下さい
地域
教室
キーワード
大ジャンル
小ジャンル
曜日
時間
その他の条件
旭川 旭川道新文化センター旭川駅前教室
健康・スポーツ・アウトドア
女性健康美容体操
軽い予備運動から始まり組み合わせ運動を楽しい音楽と共に全身を動かすリズムトレーニングです。ヨガ、ジャ…
こころと体を癒すヨガ
身体の柔軟性を気にせず、ゆったりとした心地の良い「呼吸」を意識した講師オリジナルのカリキュラムです。…
おすすめ 健康・スポーツ・アウトドア
かんたん!たのしい!健康づくり
はじめてのピラティス
運動を習慣に出来るのは、「簡単で楽しめること」がポイントです。 初心者クラスなのでピラティスエクサ…
ストレッチポール®
ストレッチポール®を使ったエクササイズは肩甲骨周りの筋肉のコリを緩め、肩こり解消や美しい姿勢を保つの…
~小学生2年生から大人まで~
空手道教室
空手道を通じ、礼を大切にし、正しい姿勢と身体の使い方を身に付け、健康の増進を図ります。基本動作の「形…
心の健康、強化を求めて
居合道教室 無双直伝英信流
居合道は古武道護身ですから、人と争わないためまず礼を重んじます。戦乱の世に生きた武士たちが日常的に養…
合気道
合気道は自然体で普段使われていない筋肉を動かし美容と健康、体力作りに最高で自己防衛に最適です。 免…
~自然の息吹を感じましょう~
大人の遠足【夏の遠足(芦別市・紋別市・富良野市)】
毎年好評の大人の遠足。今年も講師が厳選したコースを歩きます。普段歩き慣れている健康な方であればどなた…
大人の遠足【秋の遠足(苫前町・士別市・上砂川町)】
旭岳の3エリアへ!
高山植物ウオッチング
旭岳へ足を運び、〈高山帯〉〈樹林帯〉〈高層湿原〉の異なる3つの環境を訪れ、植物の名前や自然現象をじっ…
~お散歩気分で楽しみましょう~
ノルディックウォーキング
2本の専用ポールを使って歩く、フィンランド発祥のスポーツです。ポールを使用することでひざや腰への負担…
~ありのままの風景を楽しみましょう~
フットパスを歩こう
昔からある、ありのままの風景を楽しみながら歩くことができる小道のことをフットパスと言います。旭川周辺…
新設講座 おすすめ 健康・スポーツ・アウトドア
~脳と足裏~
Wの刺激&ヨガストレッチ
左右で違う動きをしたり、4つの動作を行ったりすることで、脳の活性化を図りながら、同時に青竹を使って足…
新設講座 1DAY 健康・スポーツ・アウトドア
6/7 Wの刺激&ヨガストレッチ
6/21 Wの刺激&ヨガストレッチ