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旭川道新文化センター旭川駅前教室 ☎ 0166-25-8806 ：平日 9:30～18:30　土曜 9:30～17:00　日曜 9:30～15:00 （祝日休み）

ミツヴァ・テクニック

会場: 駅前スタジオ

新設講座見学可能おすすめ土日講座運営管理費

カナダで生まれた姿勢健康法ミツヴァ・テクニック。
小さな子どもや遊牧民の動きがヒントになっています。
「寝る・座る・立つ・歩く」かんたんなエクササイズをします。
その日に覚えておうちでもできます。
こつこつ続けると肩こりや腰痛がやわらぎます。
体のお悩みがなくなるよう、一緒に体を動かしましょう！

●６月２８日（土）15：30～16：30　1,100円トライアル講座実施！
ぜひミツヴァ・テクニックを体験してみてください。体験講座ではミツヴァ・テクニックの詳しい解説はもちろん、講師から直接講座の進め方をご説明します。
受講料金：1,125円（税込、傷害保険料込）

講座詳細

クラス

一般

曜日・時間

第２・４土曜日
15時30分～ 17時00分

受講料金ほか

2025年7月～9月（6回）
受講料金:15,180円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持参品／ヨガマット・バスタオル・動きやすい服装

※最少開講人数5人（最少開講人数に達しない場合は開講いたしません）

駅前スタジオ

林公子
柔道整復師・柔道整復師専科教員

現在、札幌スポーツ&メディカル専門学校柔道整復学科講師。
2018年にミツヴァ・テクニックの上級指導員の資格を取得。
2019年から札幌大通にスタジオを構えてプライベートレッスン、また札幌エルプラザにて2015年から月1回グループレッスンを開催。

旭川道新文化センター旭川駅前教室

〒070-0030 旭川市宮下通7丁目旭川駅前ビル2F

窓口営業時間：平日 9:30～18:30　土曜 9:30～17:00　日曜 9:30～15:00
祝日休み