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千歳 千歳道新文化センター千歳教室
新設講座 こども
～おかたづけキッズパズルを使って～
12/14(日)こどもおかたづけきょうしつ
楽しく理論的に整理収納を学び、さらに知育玩具を使用して実際にお片づけを体験します。聞くだけではなく実…
1DAY 手芸・工芸・クラフト
～アイヌ文化にふれる特別なひととき。～
10/27(月)ハンカチ作り
伝統文様を刺しゅうして、自分だけのハンカチを作ってみませんか？
新設講座 1DAY 手芸・工芸・クラフト
こちらの講座はクローズとなります。
11/4(火)伝統楽器ムックㇽづくりと演奏体験
竹から作る口琴「ムックㇽ」を自分で作り、音色を体験する特別講座です。
1DAY こども
体験からはじめませんか？
(体験)こども新体操
人気の新体操!! リボンやボールなどの手具を使って、基礎から楽しく体を動かしてみませんか。 経験…
1DAY 茶道・お花・香道
体験してから始めることが出来ます!!
体験・こどもいけばな小原流
◎きれいなお花をいけていると心がなごみます ◎お花の名前をたくさん覚えられます ※体験希望日…
1DAY 食と料理
～みそソムリエが教える～
美味しいみそ玉
忙しい毎日でも、カラダにやさしい一杯を。 保存料・添加物を一切使わない、自然素材で作った「みそ玉」…
音楽・歌唱・楽器
～30分づつの個人レッスン 初心者から受験生まで～
クラリネット教室 土曜日クラス (10:00～10:30)
楽しみながらクラリネットを演奏してみませんか？オーケストラ、吹奏楽で欠かすことのできない楽器です。ほ…
新設講座 1DAY 趣味と暮らし
ひと足先に春をお部屋に
3/4(水)さくらの苔盆栽
小型で育てやすい冨士桜を使い、早春の息吹を感じる一鉢に仕立てます。
1DAY 健康・スポーツ・アウトドア
アクティブシニアのための
1/19 らくらくエクササイズ［体験レッスン］
自宅でも毎日できる簡単な筋トレやストレッチに椅子を使っての全身運動も取り入れ、無理なく体力づくりがで…
楽しく弾んで有酸素運動
1/21 バランスボール・エクササイズ［体験レッスン］
バランスボール・エクササイズは、有酸素運動と体幹トレーニングの両方の効果が得られる運動です。バランス…
本来のカラダ、取り戻そう
1/21 ミツヴァ・テクニック［体験レッスン］
カナダ発祥のミツヴァ・テクニックは、遊牧民や幼児の自然な身体運動をヒントにしたエクササイズです。無理…
1DAY ダンス・舞踊
リズムに乗ってスッキリボディ！
1/20ＺＵＭＢＡ®［ズンバ］＝体験レッスン＝
ラテンを中心に、世界中のさまざまな音楽に合わせて楽しく踊るズンバ。ダンス未経験の方でも安心して参加で…
ちょっとやってみたい方、歓迎！
1/18ベリーダンス＝［お試し体験レッスン］＝
骨盤をしなやかに動かす独特な筋肉の使い方で、女性らしい曲線的な体型づくりをサポートします。寒い季節は…
今年こそ、はじめてのワンステップ
1/24情熱のフラメンコ＝［お試し体験レッスン］＝
冬の運動不足をフラメンコで解消！初心者も安心の丁寧指導で、気軽に参加OK。興味はあったけど、きっかけ…
新しい年、バレエで美しく変わろう
1/26クラシックバレエ＝［お試し体験レッスン］＝
子どもの頃の「憧れ」を叶えてみませんか？新しい年の始まりに、美しく、しなやかな自分へ。初めてバレエを…
日常に活かせる護身術
1/25心身統一合氣道＝［お試し体験レッスン］＝
合氣道は護身術でありながら、姿勢が整い、集中力や落ち着きが身につくほか、ケガをしにくい身体づくりやス…
全身運動で体力向上
1/24大人の空手＝［お試し体験レッスン］＝
突きや蹴りなどの基本技の練習のほか護身術も取り入れ、健康づくりにぴったりの内容です。週に一度、心と身…
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