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函館 函館道新文化センター神山教室

健康・スポーツ・アウトドア

[神山教室]

ストレッチDeスッキリボディ

※※本講座は当面休講、再開時期未定です※※ まずはタオルを使って肩甲骨や太もも･腹筋のトレーニ…

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健康・スポーツ・アウトドア

[神山教室]

ヨーガ

※※※コロナウイルスの感染状況が落ち着くまで、新規・見学ともにお申込みを見合わせております※※※ …

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健康・スポーツ・アウトドア

[神山教室]

太極拳　練功十八法＜初級＞

太極拳運動は生活習慣病や筋力低下の予防、ストレス発散などの利点があり、継続していくと、体の変化に気付…

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健康・スポーツ・アウトドア

[神山教室]

健康ヨガ

ふだん動かさない筋肉･骨･神経をバランスよく動かし、独特の呼吸法で心身を、健康に正しく整えます。身体…

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健康・スポーツ・アウトドア

[神山教室]

からだの疲れをとる知識と体操

臓器の働きや免疫・筋肉など、さまざまな面からからだの仕組みについて座学で学びます。また、その仕組みを…

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健康・スポーツ・アウトドア

[神山教室]

スポーツウェルネス吹矢

老若男女問わず安心して楽しめるスポーツです。腹式呼吸をベースにした呼吸法で、精神力・集中力を高めると…

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健康・スポーツ・アウトドア

[神山教室]心とからだを穏やかにするヨガ

マインドフルネスヨガセラピー(MYTプログラム)

※※10月～12月クローズ、1月期再募集予定※※ ポーズよりもリラクゼーションを重視します。動…

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1DAY 健康・スポーツ・アウトドア

[神山教室]1日体験　マインヅフルネスヨガセラピー(MYTプログラム)

12/10(木)　心とからだを穏やかにするヨガ

呼吸に合わせやすい簡単なポーズのヨガクラスです。形よりもリラクックスすることを大切にレッスンしていき…