詳細検索

千歳 千歳道新文化センター恵み野教室

健康・スポーツ・アウトドア

元気が出る健康体操

自彊術（じきょうじゅつ）

「適度な運動を」とすすめられている方、疲れを取りたい方、慢性病に悩んでいる方、ぜひご参加ください。３…

千歳 千歳道新文化センター恵み野教室

1DAY 健康・スポーツ・アウトドア

体験)元気が出る健康体操『自彊術』

「適度な運動を」と、すすめられている方、疲れを取りたい方、慢性病に悩んでいる方、ぜひご参加ください。…

千歳 千歳道新文化センター恵み野教室

1DAY 健康・スポーツ・アウトドア

元気が出る健康体操

2/17 自彊術(じきょうじゅつ)【お試し体験レッスン】

全身の柔軟性、筋力、血行を整える31種類の動作を、呼吸と連動させながら行う健康体操です。適度な運動を…