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帯広 帯広道新文化センター
1DAY 教養・文学
心を静めて書く
写経【1DAYレッスン】6/10（火）
心を込めて「般若心経」の262文字を書き写します。筆、筆ペン、鉛筆など、いずれの筆記用具でも練習でき…
1DAY パソコン
～買う前に楽しくわかる～
【超入門！】スマホの基本とLINEの使い方【1DAYレッスン】5/30（金）
全くのスマホ初心者、またはスマホで電話以外の機能をお使いでない初心者向けの講座です。スマホのいろはを…
1DAY 趣味と暮らし
美味しく珈琲を淹れる【1DAYレッスン】6/13（金）エスプレッソの抽出
コーヒー粉を微細に挽き圧力をかけ短時間で抽出します。機械だからできる４倍濃縮。珈琲のおいしさや香りを…
1DAY 音楽・歌唱・楽器
癒しの音色
竪琴（ライア）【1DAYレッスン】6/6（金）
竪琴（ライア）は、心地良いふわりと響く音色が魅力的な楽器です。聴く人も演奏する人も癒されます。楽器は…
1DAY ダンス・舞踊
笑顔でゆっくり
ハワイアン・フラ【１DAYレッスン】6/24（火）
ハワイアンの音楽に合わせて、波・風・花・木・山・愛・恋などの自然や感情を手話によって表現する踊りです…
ハワイアン・フラ（木曜）【１ＤＡＹレッスン】6/12（木）
はじめてのバレエ【１DAYレッスン】6/25（水）
初めての方を対象としています。 ストレッチの後、バーレッスン・センターレッスンへと進み基本的な身体…
1DAY 健康・スポーツ・アウトドア
美しく・若く・健康に！
自彊術（じきょうじゅつ）【１DAYレッスン】6/4（水）
独特の呼吸法と号令に合わせて行う31の動作の中に、ストレッチや整体、ツボ刺激などのエッセンスが凝縮し…
メディカルヨーガ【１ＤＡＹレッスン】6/27（金）
メディカルヨーガは、昔より伝えられたヨーガの健康法と現代医学の考え方をもとに、正しいバランスをとるた…
新設講座 おすすめ 1DAY 絵画・造形
お部屋に自分の作品を飾ってみませんか
木版画で初夏のミニ額絵【2回講座】5/30・6/6（金）
初夏の明るいモチーフを版画で作製します。数種類ある見本の中から、1～2作品作製します（一版多色刷り、…
美味しく珈琲を淹れる【1DAYレッスン】7/11（金）アイスコーヒー
夏に人気の冷たくて爽快なドリンク。氷の役割り、コーヒーの保存法、ブレンドの作り方もお伝えします。
毎日のカラーセラピーにも使える
5/28(水)／サンキャッチャー作り＆プチカラーセラピー講座
「虹の光」を照らしてくれるサンキャッチャー。その光は家の中を浄化してくれると言われています。この講座…
顔と服の雰囲気を合わせよう
5/28(水)／顔タイプ診断®
自分に似合う服を見つけるためには、顔と服の雰囲気を合わせることが大切です。顔のパーツの形、配置を分析…
～買う前に楽しく分かる～
【超入門！】スマホの基本と詐欺対策【1DAYレッスン】7/4（金）
スマホを便利に使いたい方やスマホの詐欺対策に興味のある方向けの講座です。ガラケーとスマホ/Andro…
今日から始める
6/6(金)／頭皮マッサージ＋お顔の血流アップ
お顔だけのケアで満足していませんか？顔と繋がっている頭皮には老廃物が潜んでおり、放っておくと顔のむく…
1DAY 手芸・工芸・クラフト
気軽に楽しむステンドグラス
朝顔リースのサンキャッチャー【1DAYレッスン】増設クラス 6/1（日）
朝顔をモチーフにしたリースを作ります。緑の葉っぱはそれぞれ違うガラスを使い、まん中にはキラキラ光るサ…
はじめての沖縄三線【1DAYレッスン】6/18（水）
実際に三線に触れ、弾いてみましょう。琉球王朝時代から受け継がれてきた美しい沖縄民謡を体感してください…
1DAY 書道・ペン字
写経【1DAYレッスン】6/19（木）
1DAY 絵画・造形
絵手紙を楽しもう【1DAYレッスン】6/26（木）
絵手紙はみじか主義 身近なものをモチーフに 短い時間でかき 短い言葉を添えて身近な人に出す …
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