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旭川 旭川道新文化センター旭川駅前教室
ダンス・舞踊
毎週コース
大人のクラシックバレエレッスン
クラシックバレエのレッスンは健康的で美しい歩き方、身のこなし方が自然に身につきます。音楽と共に体を動…
隔週コース
こども
ジュニアクラシックバレエ【５歳～小3年コース】
子供の才能は無限の可能性を秘めています。人としてのしつけは子供のうちにしっかり教えこまなくてはなりま…
ジュニアクラシックバレエ【小学4年～中学3年生コース】
ハワイアンダンス【月2回コース】
ハワイの伝統ある優雅な踊りで心身をリフレッシュさせましょう。全身運動により、体のシェイプアップや、ス…
楽しいジャズダンスとヒップホップ
楽しく、やさしくダンスをはじめてみませんか。初心者大歓迎です。ストレッチなどダンスの基本から練習しま…
～日本伝統芸能～
粋な江戸芸かっぽれと端唄振り
かっぽれは文化文政の頃に大道芸として生まれ、庶民に親しまれて現代に踊り継がれてきました。豆絞りをきり…
ジュニアのためのヒップホップ
ヒップホップのリズムや動きを取り入れながら、音楽に合わせてカッコ良く、楽しく踊りましょう。
～女性らしいくびれ作りに最適！～
ベリーダンスでシェイプアップ
中近東を発祥の地とするベリーダンス。このダンスの大きな特徴は腰の動きです。正しい骨盤の位置で動かすこ…
大人女子のための
日曜クラシックバレエレッスン【初級クラス】
クラシックバレエを習うのが初めてという方を対象としたクラスです。1年かけてバーレッスンとバーを離して…
基礎から始める日曜クラシックバレエ
フラメンコ
ベーシックなトレーニングをもとに、より高度なフラメンコ舞踊技術の習得を目指し、その質を高めていきます…
西崎流民謡舞踊
踊りを通して、からだを動かしながら自分を表現する喜びを感じてみませんか。古典を基本に、民謡や歌謡曲ま…
ハワイアンダンス【月4回コース】
優雅にハワイの伝統ある踊りで心身をリフレッシュさせましょう。全身運動なので、体のシェイプアップ、スト…
健康・スポーツ・アウトドア
ナチュラル・ヨガ【月曜コース】
心身共に健全な状態を保つことは難しく、ストレスから過食に走り肥満、現代病になるケースが少なくありませ…
ナチュラル・ヨガ【木曜コース】
ナチュラル・ヨガ【土曜コース】
楊名時太極拳【土曜】
体に無理なくできる「八段錦」と「太極拳二十四式」を繰り返し行い、心を込めて深い呼吸に合わせて、ゆっく…
健康と若さを保つストレッチ体操
自彊術(じきょうじゅつ）
日本で最初に作られた健康の為の体操です。呼吸に合わせた動作など３１の動作でゆがみを整え、身体の関節を…
ピラティス
身体の芯（コア）をきたえて姿勢を改善し、美しい動きと筋肉のコントロールを体得する、今話題のトレーニン…
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