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函館 函館道新文化センター五稜郭教室
健康・スポーツ・アウトドア
シェイプアップバレエ＜土曜クラス＞
バーレッスンを通してバレエのたいせつな基礎を学び､美しく健康でエレガントな身体をつくりあげるためのク…
お仕事帰りの
癒しのヨガ
シンプルなポーズや呼吸法に加え､ツボ押しなどをおりまぜた､やさしいヨガのクラスです。ゆったりと身体を…
ストレッチDeスッキリボディ
タオルを使い肩甲骨や太もも､腹筋の筋力トレーニングから始めます｡ヨガの要素を取り入れたポーズや仰向け…
おすすめ 健康・スポーツ・アウトドア
護身合気道教室
思わぬ危機から逃れる術を学びましょう。傘などで応用できる短棒を使った技も行います。前後の体操で脱力の…
ビリヤード入門
ビリヤードは年齢､性別を問わず楽しめるスポーツです。初めての方やルールやマナーを知りたい方のための講…
古武術の世界にひたる
無双直伝英信流 居合道教室
腰に差した日本刀を鞘から抜き放った一瞬で人を制する居合道｡日本古来の武道を通して､日本人独特の体遣い…
スポーツウエルネス吹矢
6メートル先の的に息を使って矢を放ち､得点を競うスポーツ｡腹式呼吸をベースにした呼吸法で精神力･集中…
趣味と暮らし
写真講座
｢こんな写真を撮りたい!｣という思いが上達につながります｡初心者もベテランも同じテーブルで作例写真を…
マジック教室
少人数に見せるテーブルマジックから､パーティーなど多くの方の前で披露するものまで､見る方をあっと驚か…
楽しみながら脳をグングン活性化！
マージャン入門【金曜／夕方】
手先を動かし､相手の考えを読み戦術を考える健康マージャン｡頭の体操にぴったりです｡はじめての方には牌…
マージャン入門【月曜／午後】
カジュアルに楽しむ ワイン入門
ひと昔前より格段に身近になったワイン｡知っているとより一層美味しく楽しめるポイントを､造り手であるワ…
スキンケアからはじめる
パーソナルメイク＜金曜クラス＞
自分に似合うメイクを学ぶ個人レッスンです。今の自分の肌状態を確認したのち､正しいスキンケア方法からは…
おすすめ 趣味と暮らし
パーソナルメイク＜土曜クラス＞
知って美味しいワイン講座
講師セレクトのワインの成り立ちや郷土料理との相性､飲み頃温度などを学びます｡レストラン店主ならではの…
1年でじっくりと基本をマスター！
デジタルカメラ撮影入門
デジタルカメラを購入したが使い方がよくわからない､何を撮ればよいのか悩んでいる｡そんな方々のために被…
新設講座 おすすめ 音楽・歌唱・楽器
2月15日(土)受付開始！ 2年間で全曲を完唱する感動体験
【4月新設講座】はじめて歌う モーツァルトのレクイエム(女声2声版)
モーツァルトの「レクイエム」は万人に愛され､世界各地で歌い継がれています｡原曲はオーケストラ伴奏､ソ…
屋外も室内もこれで安心！
転倒防止トレーニング
冬道はもちろん､室内の思いがけない転倒を避けるためのトレーニングです｡筋力とバランス感覚を養いましょ…
1DAY
五稜郭公園散策
【5月17日(土)】幕末ゆかりの見どころ
四季折々の風景を楽しめる憩いの場五稜郭公園。 かつては激動の幕末にあった北の城壁で「武士（もののふ…
新設講座 おすすめ 書道・ペン字
手本で習いはじめ創作へ
【4月新設講座】かな書道＜夜間クラス＞
平安時代に生まれた｢かな書｣は和歌の隆盛とともに発展していきました｡優雅な筆使いと柔らかな線が魅力の…
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