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釧路 釧路道新文化センター昭和イオン教室
健康・スポーツ・アウトドア
リフレッシュストレッチ体操
床に座って反動をつけずに行う「静的ストレッチ」です。ゆったりとした呼吸をしながら心身ともに緊張を和ら…
釧路 釧路道新文化センター昭和イオン教室
健康・スポーツ・アウトドア
いきいき太極拳(水曜コース)
年齢を問わず病弱な方でも無理なくできる体の総合的な健康法です。 互いに向き合わず呼吸がゆっくりの為…
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