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帯広 帯広道新文化センター
ダンス・舞踊
笑顔でゆっくり
ハワイアン・フラ（火曜)
ハワイアンの音楽に合わせて、波・風・花・木・山・愛・恋などの自然や感情を手話によって表現する踊りです…
カントリーウエスタンダンス
カントリーミュージックに合わせて、縦横列に並び、方向を変えながら決まった動き(ステップ)をくり返し踊…
運動靴でＯＫ！
60歳からの社交ダンス
姿勢よく踊ることで全身運動になり、健康づくりに役立ちます。運動靴でOKです！
健康・スポーツ・アウトドア
太極拳（木曜１３：００～１４：３０）
太極拳は中国の古い歴史の中から生まれた武術であり、優れた健康法の一つです。意識で身体の動きをコントロ…
太極拳（木曜１５：００～１６：３０）
太極拳（月曜１５：１５～１６：４５）
美しく・若く・健康に！
自彊術（じきょうじゅつ）
独特の呼吸法と号令に合わせて行う31の動作の中に、ストレッチや整体、ツボ刺激などのエッセンスが凝縮し…
背骨コンディショニング体操
腰痛、頭痛、肩凝り、疲れやすさなどの原因は、背骨の歪みからくるものがほとんどです。この講座は運動によ…
美しくなる褒められ
ビューティーウォーキング
きれいに姿勢よく歩く姿はあなたを何倍にも魅力的に見せてくれます。健康的で美しい歩き方をミセスコンテス…
ボウリング教室【金曜】
初心者を対象に、ボウリングの基礎から実際の競技までわかりやすく指導します。
書道・ペン字
自由な発想を活かす
現代書を中心として
文字を自由に表現して作品にする漢字創作、文字という縛りから離れた書表現もできる現代書。あなたの想いを…
手芸・工芸・クラフト
フランス生まれの手工芸
カルトナ―ジュ
カルトナージュは厚紙を組み立てて布や紙を貼り、インテリア小物を作る大人が楽しめる手工芸です。初めは簡…
音楽・歌唱・楽器
癒しの音色
ベイビーハープ【木曜13：30/初心者クラス】
【受講ご希望の方は事前にご見学の上、お申し込みをお待ちしております。】 高さ50cm、重さ1.3k…
茶道・お花・香道
いけ花草月
草月のいけ花はいつでも、どこでも、どんな材料を使っても活けられることを特色にしています。初心者の方に…
いけばなは面白い
いけ花草月こどもクラス
いつでも、どこでも、だれにでも、 どのような素材を使ってもいけられるのが草月流。古き良き日本の伝統を…
新設講座 おすすめ 音楽・歌唱・楽器
好きな曲を弾けるようなろう！
初めてのピアノ個人レッスン
ピアノを弾いてみたいけど楽譜が読めない、昔やったことがあるけど何十年もピアノに触れていない、そんな方…
千歳 千歳道新文化センター千歳教室
教養・文学
～基本を知る、表現力を磨く～
「村井裕子の朗読教室」中級クラス
発声や発音、アクセント、イントネーションなどの日本語音声表現の基本をベースに、個々の持つ潜在的な表現…
ニュースが面白くなる!!
『一刀両断 辛口時事放談』
混迷の時代、メディアリテラシー(情報を正確に読み解く力）を身に付けることが求められています。ネット社…
酔いどれ講師のエッセー教室
あなたの作品を朗読動画に―。 実作を中心に添削指導します。 作品は、毎月発行する手作り通信にイラ…
外国語
マークのステップアップ英会話～上級～
思い切って英会話を始めませんか。 日常会話の基礎から学ぶ初級、会話力を高めたい方の中級、さらにさま…
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