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小樽 小樽道新文化センター
健康・スポーツ・アウトドア
～健康体操～
自彊術（じきょうじゅつ）【1カ月】
1カ月(4回)コースです。 自彊術は、頭から足の先までを整える健康体操です。呼吸法から始めて31の…
心とからだをほぐしましょう
微笑禅ホーム・ヨーガ【1カ月】
1カ月(４回)講座です。 「ゆったりと自然に微笑んで。」をモットーにどなたでも楽しめるヨーガで…
1DAY 食と料理
薬膳調理人初級認定講座
近頃ブームとなっている「薬膳」の調理人を育成する講座です。陰陽五行説をはじめ、身近な食材で作る薬膳料…
新設講座 おすすめ 趣味と暮らし
植物と暮らす手しごと教室
季節の植物やドライフラワーを使って、暮らしの中に小さな癒しを感じる手しごとを楽しむ講座です。 スワ…
新設講座 1DAY 教養・文学
「小樽海岸、塩谷・桃内・オタモイの大地の生い立ち物語」を読み解く
北海道新聞で紹介記事が掲載された本書を、執筆者がより深く、より分かりやすく解説します。
5/23 小樽の坂と通りと小路
小樽には船見坂や商大通り、出抜小路などたくさんの坂や通りそして小路があります。この起伏に富んだ地形か…
1DAY 教養・文学
バーチャルバスツアー「大人の修学旅行」
お待ちかね、大人気バスガイド講座の第２段です。昨年、参加できなかった方々や、続編のリクエストにお応え…
5/15 小樽のまち文化をあるく
まち文化財産の宝庫・小樽。市場・商店街・銭湯・職人・食文化…。まち並みに蓄積された濃密な小樽時間を、…
6/12 小樽のまち文化をあるく
小樽のまち文化をあるく(2回まとめ)
おすすめ 食と料理
新感覚なおはぎです
あんこのお花®・おはぎ
白あんに自然由来の着色料で色をつけて、固くなりにくいおはぎ生地の土台にお花を成形する新感覚のおはぎで…
月はいつも片側しか見せない
5/18 朝倉かすみ『平場の月』を読む
中学卒業以来、50歳を越えて再会した青砥健将と須藤葉子。時の空白を越えて静かに心通わせる二人のリアル…
1DAY 趣味と暮らし
絆が深まる癒しの時間
4/18アロマハンドテラピー
疲れている手をほぐすと心までリラックス。シンプルながら効果の高い癒しのテクニックで、大切な人との絆を…
趣味と暮らし
～自分のスマホで～スマートフォン講座
自分のスマホだから、復習もラクラク!! コミュニケーションアプリを中心に初心者の方を対象とした講座…
帯広 帯広道新文化センター
教養・文学
楽しむ俳句
俳句は「季節」を詠む五七五の文芸です。それぞれの季節の「兼題」と「席題」で句会を開き、楽しみながら俳…
豆作のきままに川柳
川柳は自由で気ままな五七五の文芸です。人の世を鋭く観察して、それを面白可笑しく表現する楽しい文芸です…
心を静めて書く
写経
「心の癒しのため」「写経の作法を知りたい」など、写経を始めるきっかけはさまざまです。「筆を持つのは苦…
～自分軸を定め、人間力アップをめざす～
話す力の根本トレーニング（スキルアップ）
初級での声の磨き方とスピーチの実践、コミュニケーションの学びを積み重ねます。継続して‟話し方”の意識…
村井裕子の朗読教室【第4土曜クラス】
発声や発音、アクセント、イントネーションなどの日本語音声表現の基本をベースに、個々の持つ潜在的な表現…
村井裕子の朗読教室【第2土曜クラス】
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