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札幌 札幌道新文化センター札幌教室
1DAY 健康・スポーツ・アウトドア
【開講前1日体験】
6/22(月)ほぐして鍛える アルファビクス
心地よい音楽を聴きながら､専用のゴムバンドを使ってゆったりと身体を動かす｢アルファビクス｣｡程よい抵…
1DAY 音楽・歌唱・楽器
～1か月体験～ 50歳から始めよう！
シニアのための脳トレピアノ®
脳トレピアノ®は、キーボード演奏を楽しみながら脳トレを行う「新しいピアノ講座」です。初心者の方は一本…
新設講座 1DAY 趣味と暮らし
8/8(土)スマホで撮る家族の風景(人物撮影)
夏休みやお盆など、家族が集まるこの季節。スマホで手軽に“家族の今この瞬間”を残してみませんか。 本…
9/12(土)スマホで撮る紅葉
紅葉シーズンが近づいてきました。 美しい紅葉をスマートフォンで撮影し、思い出として残してみませんか…
1DAY 手芸・工芸・クラフト
7/18(土）レザークラフト 眼鏡ケース
シンプルだけど高級感のある、そんなお手製の眼鏡ケースを作りましょう。 普段使いの小物にセンスの良さ…
レザークラフト
8/20(木） シンプルコインケース
手に収まる大きさで、シンプルを極めたレザーコインケースを仕上げます。革の質感、針を通す感触 など既…
9/17(木）レザークラフト ブックカバー
好きな色の革と糸を組み合わせて自分だけのブックカバーを作りましょう。 ※文庫本サイズの本が入り…
1DAY 趣味と暮らし
＜午前クラス＞
7/12(日)クランベリーのミニ盆栽
ちょっと変わったピンク色の花を咲かせ、その後に小さなリンゴのような実を付けるクランベリーを、手のひら…
＜午後クラス＞
9/18(金)あなたに寄り添う 季節の薬膳茶
重だるさ、眠い気持ちが落ち着かない、むくみやすい…など、季節とともに変化する心身のサインを、薬膳茶を…
新設講座 1DAY 教養・文学
7/18 「万字炭鉱」の記憶
かつて栗沢町(現在の岩見沢市)にあった「万字炭鉱」。明治に開坑され、昭和に台風による浸水被害で閉山す…
書道・ペン字
【7月新設クラス】かな書 雅な世界 ～自分帖をつくる～
本講座は､源氏物語54帖より和歌を書いています｡初心者には｢いろは｣単体から始め､2文字～3文字と文…
手芸・工芸・クラフト
ミシンでつくる
手作りがまぐち
初心者にもチャレンジしやすいポーチやペンケースなどオリジナルの小物づくりをミシンを使って楽しみます。
健康・スポーツ・アウトドア
1カ月体験 古武術
からだのバランスや動かし方を見つめなおすことから始め､古武術の基本動作､相手からのアプローチに応じた…
1カ月体験 筋膜エクササイズKAZE
筋肉や骨･内臓を内側から支える役割を担う｢筋膜｣｡ゆったりした動きをくり返し行うことで､持久力のある…
1カ月体験 体芯力
体芯力とは頑張らない筋トレです｡心身を緩める事で､本来の力や機能を取り戻し､痛みのない身体を目指しま…
＜水曜クラス＞
1カ月体験 からだにやさしい健康体操
音楽を聴きながら心身ともにリラックスし､腰痛体操やストレッチ体操､筋力強化運動､最後にリズムダンスの…
＜金曜クラス＞
1DAY 食と料理
簡単！早い！きれい！
7/25(土)お弁当づくりのコツ
冷蔵･冷凍保存ができるおかず6品で､彩り豊かなお弁当を作りましょう｡おかずの作り方をお見せしたあと､…
新設講座 健康・スポーツ・アウトドア
1カ月集中 ゴルフレッスン
室内レッスン4回とラウンドレッスン1回の1カ月講座です｡フォームの確認や飛距離を出す方法を習得し､コ…
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