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札幌 札幌道新文化センター札幌教室
健康・スポーツ・アウトドア
はじめてのヨガ
手や足のマッサージは血行や気の流れを良くします。 深い呼吸と穏やかなポーズは体の緊張をゆるめ、歪み…
バレエでしなやかストレッチ
フロアストレッチで全身をしっかりほぐしたあと、簡単なポーズやステップなどバレエの動きをふんだんに取り…
太極拳入門
いつまでも自分の脚で歩き、自分の頭で考える。 太極拳は心身の健康維持に最も効果的な運動といわれてい…
基礎からの太極拳
太極拳を長く続けることにより、心肺機能の強化、柔軟性、心身のバランス向上などの効果をもたらします。 …
初心者のための基礎からの太極拳
中国武術の一つである太極拳は、「呼吸」「意識」「動作」の３点を融合して動くことで、血流が良くなり免疫…
～スタンディング フロー～
やさしいバレトン
バレエの要素を取り入れた裸足で行うボディメイクエクササイズ。 バレエを習った事が無い方、運動習慣が…
茶道・お花・香道
裏千家茶道＜初等科＞
茶道が初めての方、あまり馴染みのない方のためのクラスです。席入りの作法、割りげいこ、盆略点前、薄茶平…
【13:00～15:00】クラス
表千家茶道
伝統文化「和」の世界を覗いてみませんか。一服のお茶を頂きながら、「お互いに思いやる心」を大切に、掛物…
【15:30～17:30】クラス
初めての茶道 1カ月コース
お茶に招かれた時とまどいを感じることのないよう、基本的なマナーを短期間で学びたい方のための１カ月コー…
初等クラス
おいしい日本茶のいれ方と作法
日本茶も海外での普及が多くなり、茶葉の種類や量・お湯の温度で味わいが変わります。現在の生活様式に合わ…
男の嗜み茶道塾
大名茶道家である小堀遠州を祖とする教室です。武士の力強いお点前に、宮中の雅を取り入れた「きれい寂び」…
遠州流茶道教室
気軽に続けたい方も大歓迎です。日本文化の総合芸術と言われる茶の道をたしなみ、共に日々の幅を広げません…
茶道宗徧流～立礼で楽しむ和の時間～
歳時記を参考に四季折々を楽しむ提案をします。立礼卓と椅子席で脚に負担をかけず所作を身につけ、喫茶を楽…
日曜日の茶道教室
生涯の趣味を見つけましょう。少しの時間を見つけ日本の伝統文化に親しんで、おもてなしの心、やさしい心を…
中国茶・台湾茶を嗜む
数百種類もあるといわれる中国茶。 初めての方でも分かりやすいように、茶の分類や歴史、淹れ方や自分に…
【6カ月で学ぶ】テーブル茶道から学ぶ和の心
和のことはじめ
テーブル席で茶道のお点前を学びながら、美しい所作やおもてなしの基本を身につけます。お仕事帰りの癒しの…
【入門編】
テーブル点前から始める茶道
茶道に共通する作法を椅子に座って学ぶ、講座です。 茶道というと、和室で長い時間正座をしなければなら…
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