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帯広 帯広道新文化センター
1DAY ダンス・舞踊
はじめてのバレエ【１DAYレッスン】6/3（水）
初めての方を対象としています。 ストレッチの後、バーレッスン・センターレッスンへと進み基本的な身体…
ハワイアンフラ・こどもクラス【1DAYレッスン】6/28（日）
お子様のとびっきりの「笑顔」に出会える講座です。笑顔で踊ることが基本のフラ。動きがゆっくりしているの…
1DAY 健康・スポーツ・アウトドア
微笑禅・ホームヨーガ（土曜クラス）【1DAYレッスン】6/6（土）
ゆったりと無理のない動きでポーズをとっていきます。同時に可能な限り動きに呼吸を合わせていきます。そし…
美しく・若く・健康に！
自彊術（じきょうじゅつ）【１DAYレッスン】6/3（水）
独特の呼吸法と号令に合わせて行う31の動作の中に、ストレッチや整体、ツボ刺激などのエッセンスが凝縮し…
メディカルヨーガ【1DAYレッスン】6/15（月）
メディカルヨーガは、昔より伝えられたヨーガの健康法と現代医学の考え方をもとに、正しいバランスをとるた…
1DAY 趣味と暮らし
美味しく珈琲を淹れる【1DAYレッスン】7/10（金）アフリカのコーヒーを淹れる
［アフリカのコーヒーを淹れる］ エチオピアの原生種、イルガチェフェを味わいます。家庭でフルーティー…
美味しく珈琲を淹れる【1DAYレッスン】9/11（金）エスプレッソの抽出
［エスプレッソの抽出］ コーヒー粉を微細に挽き圧力をかけ短時間で抽出します。機械だからできる４倍濃…
1DAY こども
こども書道教室【1DAYレッスン】6/13
こどもの頃に覚えたことは大人になっても忘れないもの、書道は早く始めて続けることが上手くなる秘訣です。…
1DAY 茶道・お花・香道
茶道・表千家（土）【1DAYレッスン】6/20
皆様にお茶の楽しさを知って頂ける機会ですので、お気軽に体験してみませんか？ いつもとは違った雰囲気…
背骨コンディショニング体操【1DAYレッスン】6/10（水）
腰痛、頭痛、肩凝り、疲れやすさなどの原因は、背骨の歪みからくるものがほとんどです。この講座は運動によ…
ホームヨーガ（月曜クラス）【1DAYレッスン】6/15（月）
1DAY 手芸・工芸・クラフト
気軽に楽しむステンドグラス
フルーツパフェのミラー【1DAYレッスン】6/20（土）［増設クラス］
器の部分が鏡になっています。質感を出すためにフルーツのキウイ・ブドウは、ガラスに加工をしています。フ…
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