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小樽 小樽道新文化センター

1DAY 健康・スポーツ・アウトドア

美しく健やかな身体へ

夜のピラティス【1回】

「夜のピラティス」の1回講座です。 ピラティスは、リハビリを目的として開発されたエクササイズで、身…

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健康・スポーツ・アウトドア

練功十八法＆養生功

練功十八法は誰にでも簡単にできる中国発祥の健康運動・呼吸体操です。 「太極拳」「中国ラジオ体操」と…

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健康・スポーツ・アウトドア

練功十八法＆養生功 【月1回】

練功十八法は誰にでも簡単にできる中国発祥の健康運動・呼吸体操です。 「太極拳」「中国ラジオ体操」と…

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らくのびピラティス

身体の歪みを整えて代謝アップし、冷え性やむくみを予防するレッスンです。無理なく自然に動ける身体を作り…