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釧路 釧路道新文化センター道新教室
健康・スポーツ・アウトドア
硬くなった身体をほぐす若返り体操
リフレッシュストレッチ体操
ゆったりとした呼吸をしながら心身ともに緊張を和らげ、少しずつ緩めていきます。運動不足の方、激しい運動…
カラダの芯からリラックス！
アロマヨガ ［月曜夜］
ヨガには心と身体を楽にしたり中から流れをよくする事で病気予防の効果もあるといわれています。アロマの香…
ピラティス＆バレエ
バレエの基本的な動きと体幹を鍛えるピラティスの要素を取り入れたエクササイズ。ゆっくりとした優雅な動き…
1DAY 健康・スポーツ・アウトドア
最新テクノロジーで理想のスイングを手に入れよう！
シミュレーションゴルフ教室 11／11・18・25 [３回]
最新のシミュレーションゴルフマシンを使い、マンツーマン形式で行うゴルフ教室です。指導経験豊富なプロの…
月2回！ 週末集中エクササイズ
12/22【お試し1000】バレトンソールシンセシス
フィットネス＋バレエ＋ヨガの３つの動作を流れを止めず動き続ける有酸素運動です。はだしで音楽にあわせ、…
お家でじんわりセルフケア
女性のための温灸入門 ＝25年1月開講＝
「火を使わない温灸（お灸）」の正しい使い方をお伝えする講座です。「どんなときに、どこに、どう貼るか」…
気持ちいい伸びを感じよう
快適快眠のびのびストレッチ
最近、疲れやすい、身体がだるい、寝ても疲れが取れないと感じている方、普段の生活にストレッチを取り入れ…
シミュレーションゴルフ教室 1／13・20・27[３回]
シミュレーションゴルフ教室 2／3・10・17 [３回]
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