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旭川 旭川道新文化センター旭川駅前教室

健康・スポーツ・アウトドア

腰痛・関節痛でお悩みのあなたへ

ミツヴァ・テクニック

カナダで生まれた姿勢健康法ミツヴァ・テクニック。 小さな子どもや遊牧民の動きに注目して作られました…

旭川 旭川道新文化センター旭川駅前教室

健康・スポーツ・アウトドア

心の健康、強化を求めて

居合道教室　無双直伝英信流

居合道は古武道護身ですから、人と争わないためまず礼を重んじます。戦乱の世に生きた武士たちが日常的に養…

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健康・スポーツ・アウトドア

合気道

合気道は自然体で普段使われていない筋肉を動かし美容と健康、体力作りに最高で自己防衛に最適です。 免…

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1DAY 健康・スポーツ・アウトドア

姿勢で変わる　さよなら腰痛・関節痛！

ミツヴァ・テクニック体験講座②【9月26日開催】

講座内容を詳しく知ることが出来る一日体験講座です。ミツヴァ・テクニックは、カナダで生まれた姿勢健康法…

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1DAY 健康・スポーツ・アウトドア

アメリカ発祥の大人気エクササイズ

バレトン体験講座④【9月24日（木）開講】

全米で人気のダイエットメソッド。「フィットネス」＋「バレエ」＋「ヨガ」をミックスした動きで、脂肪燃焼…

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健康・スポーツ・アウトドア

身体が硬い、体力に自信のない方でも

中・高齢者のための『ヨガ』

『ヨガ』は運動が苦手、身体が硬い、体力に自信のない方でも気軽に始める事のできる健康法です。「ヨガの呼…