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札幌 札幌道新文化センターさっぽろ東急教室
1DAY 趣味と暮らし
スマホカメラを使いこなしましょう
9/4 日常をおしゃれに写すテクニック
今までなんとなくカメラを向けていたものも、ほんの一つか二つのポイントを押さえることで、見違えるような…
90分で完成しちゃう
6/27 ズボラ大人のための浴衣講座
今年は、花火、お祭り、ビアガーデンへ浴衣で行きませんか？ 浴衣の着付は『蝶結び』さえできる人なら大丈…
7/11 ズボラ大人のための浴衣講座
7/25 ズボラ大人のための浴衣講座
1DAY 健康・スポーツ・アウトドア
人生100年時代を歩き抜く「休息の戦略」
理学療法士が教える、一生モノの身体メンテナンス術
人生100年という長い道のりを走り続けるために、運動と同じくらい、あるいはそれ以上に重要なのが「休息…
1DAY 教養・文学
6/30 薬膳調理人初級認定講座
近頃ブームとなっている「薬膳」の調理人を育成する講座です。国際薬膳師・国際中医師として20年のキャリ…
元気なうちから取り組む健康づくり
1/30 お口を動かすトレーニング
「話しづらい」「むせやすい」「言葉が出ない」などのお悩みはありませんか。 言語聴覚士の視点から、「…
8/29 漢方初級認定講座
漢方とは、古来、中国から伝わり、日本において発展してきた日本の伝統医学です。 この講座では、漢方や…
新設講座 健康・スポーツ・アウトドア
美しく､しなやかに
ピラティス【第１・第3火曜】
リハビリから生まれたピラティスは､安全で効果的なエクササイズです。呼吸を深くゆっくりし､身体の内側か…
ピラティス【第2・第4火曜】
8/29 薬膳調理人初級認定講座
手芸・工芸・クラフト
つまみ細工で作る世界～コスモスのコサージュ～
丸裏返しというつまみ細工の技法で花びらを作っていきます。コスモスの花を4輪束ねてコサージュに仕上げま…
棒ビクス
90cmのひのきの棒を使って、関節機能改善、姿勢改善、転倒予防など、からだの機能改善運動やストレッチ…
健康ストレッチヨーガ
「中国気功体操」で身体をほぐし、集中力を高めてからヨーガの実習に入ります。 呼吸法、ポーズ、リラク…
新設講座 食と料理
―仕込みを楽しむ、発酵のある暮らし ―
発酵＆手仕事と麹生活（全3回）
発酵と手仕事を暮らしに取り入れる教室です。 季節に寄り添った仕込みを通して、無理なく続けられる発酵…
新設講座 教養・文学
かをりの俳句塾（火曜クラス）
俳句を始めてみようかなとお思いの方、俳句を学び直してみたいなとお思いの方、 文法をはじめとする基礎…
夏休み♫
8/1こどもマージャン教室
頭脳スポーツと呼ばれる人気のマージャン。 ゲーム感覚で楽しく学ぶため、計算力、集中力、 コミュニ…
日本現代文学の教室—宮澤賢治編—全5回
詩と童話を生み出した「心象スケッチ」を鍵として、主要な作品を分かりやすく解説します。
1DAY 食と料理
7/28冷茶の愉しみかた
暑い夏に飲みたくなる、究極の旨味と甘味のある冷茶を、玉露や煎茶、和紅茶等で味わってみませんか。 美…
よっちゃん先生と
歌って、笑って､音レク！
どなたでもご参加いただける、音楽レクリエーション講座です。 アコーディオンの演奏で懐かしい童謡や青…
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