心と体を整える 食養生講座
会場: 第３教室
新設講座 おすすめ 見学可能 おすすめ 運営管理費
日本には昔から伝わる「食養生」という考え方があります。文明が発展したことで、私たちは自然や旬の食べ物から遠ざかり、その結果として、さまざまな不調に悩まされるようになりました。ここ数十年で食生活は大きく変化しましたが、私たちの体はそれほど変わっていません。食養生の基本的な考え方や季節に合わせた食べ方、からだの本質を知り、健やかな毎日を過ごしましょう。
＜カリキュラム予定＞
10月 食養生とは？食養の歴史と私たちのからだについて知る
11月 陰陽について知る～自分の体質・体調を見てみよう
12月 冬の食養生～冬の食べ方、過ごし方
1月 冬に大切な「腎」のお話～老化と生命力を司る「腎」
2月 風邪や感染症を食養の視点から考える
3月 冬から春へ～からだの衣替えをして軽やかな春へ
※2026年10月～2027年9月の12回カリキュラムを予定
日本には昔から伝わる「食養生」という考え方があります。文明が発展したことで、私たちは自然や旬の食べ物から遠ざかり、その結果として、さまざまな不調に悩まされるようになりました。ここ数十年で食生活は大きく変化しましたが、私たちの体はそれほど変わっていません。食養生の基本的な考え方や季節に合わせた食べ方、からだの本質を知り、健やかな毎日を過ごしましょう。
＜カリキュラム予定＞
10月 食養生とは？食養の歴史と私たちのからだについて知る
11月 陰陽について知る～自分の体質・体調を見てみよう
12月 冬の食養生～冬の食べ方、過ごし方
1月 冬に大切な「腎」のお話～老化と生命力を司る「腎」
2月 風邪や感染症を食養の視点から考える
3月 冬から春へ～からだの衣替えをして軽やかな春へ
※2026年10月～2027年9月の12回カリキュラムを予定
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
第３
金曜日
10時30分 ～ 12時00分 |
| 受講料金ほか |
2026年10月～12月（3回） 2027年1月～3月（3回） |
※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
○持参品／筆記用具○教材費／資料代1回100円
その他
○申込締切／10月13日(火)正午※開講最少人数5名
会場
第３教室帯広市西4条南9丁目 帯広道新ビル3階
講師
小島しおり
食養家
お問い合わせ・お申し込み
帯広道新文化センター
〒080-0014 帯広市西4条南9丁目1−4 道新ビル3F
窓口営業時間：平日 9:30～18:30 土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み
予約準備中です
（2026年9月1日 00時00分より予約開始）