微笑禅ﾎｰﾑ・ﾖｰｶﾞ【1回】

会場: 小樽支社5階　健康舞踊室

1DAY 入会金不要運営管理費

1回コースです。
ヨーガは本来、「からだ」を通じて自己を探求していくものです。「ゆったりと自然に微笑んで」をモットーにした、ポーズと呼吸と、そして瞑想（静止）の学習はどなたでも楽しむことができます。また、瞑想（静止）の効用は体操（運動）の効用を上回り、身体と心の両方をリラックスさせることができます。ぜひ始めてみましょう！

講座詳細

クラス	一般
開催日	2026年10月6日 2026年10月13日 2026年10月20日 2026年10月27日 2026年11月3日 2026年11月10日 2026年11月17日 2026年11月24日 2026年12月1日 2026年12月8日 2026年12月15日 2026年12月22日 2027年1月5日 2027年1月12日 2027年1月19日 2027年1月26日 2027年2月2日 2027年2月9日 2027年2月16日 2027年3月2日 2027年3月9日 2027年3月16日 2027年3月23日 2027年3月30日
曜日・時間	10時00分～ 11時30分
受講料金ほか	2026年10月～12月（12回）受講料金:22,440円 2027年1月～3月（12回）受講料金:22,440円 ※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

■持参品/トレーナーなど、くつろげる服装であれば自由

その他

※webからのお申し込みはできません。お電話でお申し込みください。

会場

小樽支社5階　健康舞踊室
小樽市稲穂2丁目8-4 北海道新聞小樽支社内

講師

日本ヨーガ学会講師
橋本　牧子ほか

お問い合わせ・お申し込み

小樽道新文化センター

0134-23-1700

〒047-0032 小樽市稲穂2丁目8−4 北海道新聞小樽支社4F

窓口営業時間：窓口営業時間：9:30～18:30　火曜・土曜 9:30～17:30
日曜・祝日休み

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