月に一度の やさしい日本舞踊入門

＜講座内容＞
初心者から経験者まで歓迎。月に一度、日本舞踊を通して、美しい姿勢としなやかな身のこなしを楽しく学びます。スリ足や扇子の扱い方など、日本舞踊の基本をやさしく学びながら、日常生活にも活かせる身体の使い方を身につけていきます。背筋を伸ばし、呼吸を整え、無理なく全身を使うことで、姿勢改善や、和のエクササイズとしてもおすすめです。「踊りは初めて」「着物を着たことがない」という方も安心してご参加いただけます。
浴衣で気軽に楽しみたい方、タンスに眠っている着物を着る機会にしたい方にもおすすめです。お稽古は洋服での参加も可能。足袋または靴下で気軽に始められます。日本の伝統文化に親しみながら、心と体を美しく整える時間をご一緒しましょう。

＜カリキュラム＞
1．基本の所作（美しい立ち姿・姿勢・お辞儀・歩き方・すり足・重心の移動）
2．扇子の扱い（扇子の開閉・持ち方・見せ方・扇子を使った基本表現）
3．日本舞踊の基礎（手・指先の使い方・三つ首・目線・呼吸）
4．やさしい作品練習（古典舞踊小曲・小唄・端唄・民謡舞踊・歌謡舞踊）
5．美しい身のこなし（日常にも活かせる所作・着物姿を美しく見せる動き・心と体を整える和の動き）
6．着物に親しむ（浴衣・着物の着方・美しい着姿と所作・たたみ方・扱い方の基本）など


＜講座実施日＞
10/5、11/9、12/14
1/18、2/8、3/8