サボリ筋を目覚めさせる！
1/5 関節トレーニング
会場: 東急Ｄ教室
新設講座 1DAY 見学不可 おすすめ 入会金不要 途中受講不可 運営管理費
普段の生活の中で、実は“さぼっている筋肉”がある事をご存じですか？その名も「サボリ筋」。本来働くべき筋肉がサボることで、他の筋肉の負担が大きくなり痛みや不調につながってしまいます。12種類の関節周囲の筋力を簡単な動作でバランス良く強化していく関節トレーニングでいつまでも歩けるカラダを作りましょう。
また、血液やリンパ液の流れをスムーズに整える｢押さない､もまない､流さない｣さとう式リンパケアも伝授いたしますので、相乗効果が期待できます。
※椅子に座って行います。更衣室はございませんので動きやすい服装でお越しください。
普段の生活の中で、実は“さぼっている筋肉”がある事をご存じですか？その名も「サボリ筋」。本来働くべき筋肉がサボることで、他の筋肉の負担が大きくなり痛みや不調につながってしまいます。12種類の関節周囲の筋力を簡単な動作でバランス良く強化していく関節トレーニングでいつまでも歩けるカラダを作りましょう。
また、血液やリンパ液の流れをスムーズに整える｢押さない､もまない､流さない｣さとう式リンパケアも伝授いたしますので、相乗効果が期待できます。
※椅子に座って行います。更衣室はございませんので動きやすい服装でお越しください。
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 開催日 | 2026年1月5日 |
| 曜日・時間 | 11時00分 ～ 12時30分 |
| 受講料金ほか |
2026年1月（1回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
○持参品／筆記用具、飲料水、動きやすい服装その他
※電話予約受付開始は12/1(月)10：00～、WEB予約受付開始は12/1(月)12：00～。※窓口でのお申込み受付開始は12/1(月)10：00～となっております。
※1日講座のため欠席の場合も返金できませんので、あらかじめご了承ください。
会場
東急Ｄ教室札幌市中央区北4条西2丁目1 さっぽろ東急百貨店10階
講師
藤部 志穂
さとう式リンパケアインストラクター・クァドラブルマスター
関節トレーニングSCインストラクター
お問い合わせ・お申し込み
札幌道新文化センターさっぽろ東急教室
〒060-0004 札幌市中央区北4条西2丁目 さっぽろ東急百貨店10Ｆ
窓口営業時間：平日 10:00～19:00 土曜 10:00～17:00 ［東急百貨店の営業時間 10:00～20:00、レストラン街は11:00～22:00※一部店舗を除く］
日曜・祝日休み
予約準備中です
（2025年12月1日 12時00分より予約開始）