誰にでもできる安全で効果的なプログラム
ボディメンテナンス骨盤体操
会場: 釧路道新文化センター 2階健康舞踊室
見学可能 女性限定 運営管理費
生涯を通して自分の足で歩く為の筋力や健康寿命を延ばすために必要な身体機能を養う体操です。セルフマッサージ、ストレッチ、体幹をきたえるピラティスを取り入れたプログラムになっています。
生涯を通して自分の足で歩く為の筋力や健康寿命を延ばすために必要な身体機能を養う体操です。セルフマッサージ、ストレッチ、体幹をきたえるピラティスを取り入れたプログラムになっています。
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
第１・３
火曜日
13時00分 ～ 14時00分 |
| 受講料金ほか |
2026年4月～6月（6回） 2026年7月～9月（6回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
| その他資料 |
※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
○持参品：動きやすい服装(できるだけ体にフィットしたもの)､ヨガマット、飲料水、タオル○教材費：800円（ミニボール代）初回のみ
その他
○対象：女性会場
釧路道新文化センター 2階健康舞踊室講師
平川 静子
ＪＷＩ（JAPAN WELLNESS INNOVATION）公認フィットネスインストラクター
お問い合わせ・お申し込み
釧路道新文化センター
〒085-0018 釧路市黒金町11丁目5−1 北海道新聞釧路支社5F
窓口営業時間：平日 9:30～18:30 土曜 9:30～17:30（※4/1より土曜 9:30～17:00）
日曜・祝日休み
ホームページからのご予約はできません。
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