なごみの気功

会場: 釧路道新文化センター［２階健康舞踊室］

見学可能土日講座運営管理費

自分で体を整える方法を学びます。体をゆるめ、ほぐして楽で気持ちいい感覚を探りながら動いていきます。季節の変化に従って気功のやさしい基本の動作を身に付けましょう。

※3/22(日)に体験講座を行います。(事前予約制)

4/26　心と頭と体をゆるめほぐすコツ
5/24　呼吸の幅を広げ代謝機能アップ
6/28　胃腸が元気になるバランス調整
7/26　楽な姿勢で休んで疲れを抜く習慣
8/23　体をねじって足腰を強くする
9/27　目の疲れを抜いてホッとする習慣

［期の途中からもご入会いただけます］

講座詳細

※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

〇動きやすいゆったりとした服装、靴下

※ご入金後のキャンセル、欠席の場合、受講料のご返金はいたしかねます

釧路道新文化センター［２階健康舞踊室］

岩崎初代
鍼灸師
女性専門の針灸院「はっちゃん堂」代表

釧路道新文化センター

〒085-0018 釧路市黒金町11丁目5−1 北海道新聞釧路支社5F

窓口営業時間：平日 9:30～18:30　土曜 9:30～17:30
日曜・祝日休み

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