［体験］自彊術

会場: RBP 3F S-307号室

1DAY 見学可能入会金不要運営管理費

「適度な運動を」と、すすめられている方、疲れを取りたい方、慢性病に悩んでいる方、ぜひご参加ください。
31の動作はマッサージ、整体効果だけでなく有酸素運動効果もあり、体の隅々までリフレッシュ。
畳1枚のスペースがあればどなたでもできる健康体操です。
まずは、体験してみませんか。

※体験希望日をお知らせください。
　体験受講料　１回1,455円(保険料込)
※体験後、受講のお申込みができます。
※体験は１講座に付き１回のみとなります。

講座詳細

クラス	一般
開催日	2026年4月7日 2026年4月14日 2026年4月21日 2026年4月28日 2026年5月12日 2026年5月19日 2026年5月26日 2026年6月2日 2026年6月9日 2026年6月16日 2026年6月23日 2026年7月7日 2026年7月14日 2026年7月21日 2026年7月28日 2026年8月4日 2026年8月18日 2026年8月25日 2026年9月1日 2026年9月8日 2026年9月15日 2026年6月30日 2026年9月29日
曜日・時間	10時00分～ 11時30分
受講料金ほか	2026年4月（4回）受講料金:5,720円 2026年5月（3回）受講料金:4,290円 2026年6月（5回）受講料金:7,150円 2026年7月（4回）受講料金:5,720円 2026年8月（3回）受講料金:4,290円 2026年9月（4回）受講料金:5,720円 ※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

※持参品　動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル、飲料水

その他

※事前にご予約ください。
※１日講座のため　ご入金後のご返金は出来ません、ご了承下さい。

会場

RBP 3F S-307号室

講師

五十嵐　信子
公益社団法人自彊術普及協会指導員

お問い合わせ・お申し込み

千歳道新文化センター恵み野教室

0123-23-8112

〒066-0061 千歳市栄町6丁目51 イオン千歳店2F

窓口営業時間：平日 9:30～19:30　土日 9:30～17:00
祝日休み

予約できません。
お問い合わせください。