ミツヴァ・テクニック

会場: 道新文化センター札幌教室

新設講座おすすめおすすめ運営管理費

小さな子供の動きに注目して作られた姿勢健康法です｡｢床に横になる､座る､立つ､歩く｣という簡単な動きで､健康的なからだの使い方を取り戻しましょう｡毎日少しずつ練習することで､肩こりや腰痛がやわらぎます｡激しい運動が苦手な方にもおすすめです｡

＜カリキュラム＞
・良い姿勢とは？
・座る―からだの軸を感じる
・横になる―からだから緊張を解く
・立つ―足の裏を大きく使う
・歩く―股関節を意識する
・よりかかる―壁をつかいこなす

講座詳細

クラス

一般

曜日・時間

第２・４金曜日
11時30分～ 12時45分

受講料金ほか

2026年1月～3月（6回）
受講料金:15,180円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

○持参品／動きやすい服装､バスタオル

※窓口でのお支払いをご希望の場合は､ご予約から10日以内に
お手続きくださいますようお願いいたします｡

道新文化センター札幌教室
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

林　公子
ミツヴァ・テクニック上級指導者
柔道整復師・柔道整復師専科教員

札幌道新文化センター札幌教室

〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

窓口営業時間：平日 9:30～19:00　土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み