身体と声とことばのレッスン

声は人格を表します。あなたの人柄や、健康状態、心の状態をも表します。身体の筋肉や舌の筋肉は、年齢とともに、徐々に衰えます。声も、放っておけば、年齢とともに劣化します。身体と声とことばのための正しい訓練を継続することで、10歳若返りを目指しましょう。姿勢を整え、深い呼吸法で、日常生活をトレーニングに変えましょう。
人生100年時代、一生、自分の足で歩き、自分の口で食べ、家族や友人とお喋りが楽しめる身体を作りましょう。
声もことばも利他的なものです。相手に届く響きのある発声と、正確に伝わる明瞭な発音は、より良いコミュニケーションにつながります。
和歌を声に出して歌い、美しい日本語の響きを楽しみましょう。古典文学を題材に、朗読の基礎を学び、声とことばを洗練させましょう。
姿勢と呼吸が変われば、声が変わります。声が変わると、人格が変わり、人生が変わります。

身体法（ヨガ、指ヨガ、眼ヨガ）
呼吸力開発法
発声共鳴法
母音調音法、子音調音法
アクセント、イントネーション
プロミネンス
百人一首、朗読、スピーチ