微笑禅ホーム・ヨーガ【午後コース】

会場: 小樽支社5階　健康舞踊室

見学可能運営管理費

「ゆったりと自然に微笑んで。」をモットーにどなたでも楽しめるヨーガです。
ご自分の身体の声に耳を傾けながら、ゆっくりとアーサナ(ポーズ)をとります。呼吸に意識を向け、身体の感覚を見つめることで生まれる静かな集中は、心の安らぎをもたらします。身体がほぐれる静けさを実感してみませんか。

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	毎週火曜日 12時00分～ 13時30分
受講料金ほか	2026年4月～6月（12回）受講料金:22,440円 2026年7月～9月（12回）受講料金:22,440円 ※別途傷害保険料がかかります。

クラス

一般

曜日・時間

毎週火曜日
12時00分～ 13時30分

受講料金ほか

2026年4月～6月（12回）
受講料金:22,440円

2026年7月～9月（12回）
受講料金:22,440円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

■持参品/くつろげる服装、飲料水
■教材費/初回のみ「ﾖｰｶﾞを始める人のために」1,650円、「絵でわかるﾖｰｶﾞまんだら」1,320円、年2回「ﾖｰｶﾞの四季」800円

※1回、1ヶ月（4回）のお試しコースもございます。
(お電話でお申し込みください)

小樽支社5階　健康舞踊室
小樽市稲穂2丁目8-4 北海道新聞小樽支社内

橋本　牧子
日本ヨーガ学会講師

小樽道新文化センター

〒047-0032 小樽市稲穂2丁目8−4 北海道新聞小樽支社4F

窓口営業時間：窓口営業時間：9:30～18:30　火曜・土曜 9:30～17:30
日曜・祝日休み