さわやかリズムエクササイズ
会場: 道新文化センター札幌教室
要見学 運営管理費
音楽に合わせて行う楽しいエクササイズです｡パターンを組んだ動きなので､回数を重ねるごとに体力アップと継続の効果が自覚できるようになります｡肩こりや腰痛､疲労感などが解消でき､日常の身のこなしが軽やかになります｡
＜進め方＞
ウォーミングアップ → エクササイズ → リズムダンス → クールダウン
■おすすめポイント■
①毎回同じ振りのついたエクササイズで､ダンス感覚で楽しく行います
②運動不足の方ほど､回を重ねるごとに体力アップと身体のほぐれがわかります
③肩こりをはじめ腰痛､ひざ痛なども改善されます
音楽に合わせて行う楽しいエクササイズです｡パターンを組んだ動きなので､回数を重ねるごとに体力アップと継続の効果が自覚できるようになります｡肩こりや腰痛､疲労感などが解消でき､日常の身のこなしが軽やかになります｡
＜進め方＞
ウォーミングアップ → エクササイズ → リズムダンス → クールダウン
■おすすめポイント■
①毎回同じ振りのついたエクササイズで､ダンス感覚で楽しく行います
②運動不足の方ほど､回を重ねるごとに体力アップと身体のほぐれがわかります
③肩こりをはじめ腰痛､ひざ痛なども改善されます
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
毎週
火曜日
11時15分 ～ 12時30分 |
| 受講料金ほか |
2026年4月～6月（12回） 2026年7月～9月（12回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
○持参品／動きやすい服装､底の薄い運動靴又はバレエシューズ､タオル○教材費／初回800円
その他
※本講座はお申込み前にご見学をおすすめしております｡恐れ入りますがお電話にてお問合せください(011-241-0123)｡
会場
道新文化センター札幌教室札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル
講師
竹内 紀子､武田 夕美子､松本 真理子
飯田光子SSKT
さっぼろユニークダンスグループ主宰
お問い合わせ・お申し込み
札幌道新文化センター札幌教室
〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル
窓口営業時間：平日 9:30～19:00 土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み
ホームページからのご予約はできません。
お電話でお問い合わせください。