やさしいバレトン

バレトンとはニューヨーク生まれの裸足で行うコンディショニングエクササイズです｡
足指･足裏を整えると日常使っていない筋肉が目覚め､体に嬉しい変化が続々と！

■2種類のバレトンが楽しめます｡
①スタンディングフロー
　バレエ要素のみで構成｡シンプルな動きの繰り返しなのでバレエの経験がない方も
　気軽にできます｡
②ソールシンセシス
　フィットネス､バレエ､ヨガのイイトコ取り｡この3要素を流れる様に繰り返します｡

★こんな方におすすめ★
･美姿勢になりたい
･代謝を高めたい
･引き締まったメリハリボディを手に入れたい
･柔軟性､持久力､バランス力を高めたい
･身心ともにリフレッシュしたい
楽しいから続けられる｡幅広い年齢層の方が受講しています｡