月2回の椅子ヨガ+笑いヨガ
会場: 道新文化センター札幌教室
見学可能 運営管理費
イスに座ったまま､お仕事や家事の合間に手軽にできる｢椅子ヨガ｣｡脚のストレッチや上半身の柔軟体操を充分に行った後､ゆっくりとヨガの基本ポーズや立ちポーズを学びます｡
笑いヨガや指ヨガなども取り入れます｡通常のヨガよりも足腰への負担が少ないため､年齢を問わず､無理なく運動する事ができます｡楽しく体を動かしましょう｡
イスに座ったまま､お仕事や家事の合間に手軽にできる｢椅子ヨガ｣｡脚のストレッチや上半身の柔軟体操を充分に行った後､ゆっくりとヨガの基本ポーズや立ちポーズを学びます｡
笑いヨガや指ヨガなども取り入れます｡通常のヨガよりも足腰への負担が少ないため､年齢を問わず､無理なく運動する事ができます｡楽しく体を動かしましょう｡
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
第１・３
月曜日
14時05分 ～ 15時15分 |
| 受講料金ほか |
2026年4月～6月（6回） 2026年7月～9月（6回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
○持参品／動きやすい服装､タオル会場
道新文化センター札幌教室札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル
講師
櫻井 知子
日本ヨガ研修道場
お問い合わせ・お申し込み
札幌道新文化センター札幌教室
〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル
窓口営業時間：平日 9:30～19:00 土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み
予約準備中です
（2026年3月2日 09時30分より予約開始）