女性のためのピラティス

会場: 道新文化センター札幌教室

女性限定運営管理費

女性らしいボディーラインと年齢を感じさせない美しい姿勢､しなやかな動きと身体づくりを目指すクラス｡基礎筋力･代謝アップ！肩こりや腰痛などの不調緩和や改善･予防にも効果的♪セルフワークやペアワークを含めながら､身体の内側から健康的にキレイになる方法をお伝えします｡

＊長く続けられるエクササイズです
＊運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます
＊女性特有の不調の改善に効果的です

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	月３回月曜日 10時00分～ 11時00分
受講料金ほか	2026年4月～6月（9回）受講料金:17,820円 2026年7月～9月（9回）受講料金:17,820円 ※別途傷害保険料がかかります。

クラス

一般

曜日・時間

月３回月曜日
10時00分～ 11時00分

受講料金ほか

2026年4月～6月（9回）
受講料金:17,820円

2026年7月～9月（9回）
受講料金:17,820円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

〇持参品／動きやすい服装､タオル

※対象／女性
〇教材費／ギムニクボール代1,500円
　　　　　※希望者はセラバンド代1,500円

※本講座は現在定員です｡ご希望の場合は､空席待ちでのおあずかりとなります｡
　恐れ入りますがお電話にてお問合せください(011-241-0123)｡

道新文化センター札幌教室
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

AZ(アズ）
PLCマット認定マスタートレーナー

助講師／スタジオセティスタッフ

札幌道新文化センター札幌教室

〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

窓口営業時間：平日 9:30～19:00　土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み

定員となりました。