花架拳と練功十八法
会場: 道新文化センター札幌教室
要見学 運営管理費
花のように美しく舞う健身術として親しまれています｡｢飛天｣を思わせる所作もあり、ゆったり優雅に音楽に乗り､無理せず楽しみながらをモットーに運動不足を補っていきます｡体調を整える体操の練功十八法(前段･後段･益気功)と十二気勢を同時に学ぶことができます｡
【進め方】
ストレッチ(15分)→基本の呼吸(10分)→花架拳の型1(10分)+連功十八法(15分)
→花架拳の舞
＊無理のない動きと呼吸で体内を活性化します
＊楽しく･ゆったり･気持ちよくがモットーです
＊長く続ける事で体の動きが変わっていくのを知れます。
花のように美しく舞う健身術として親しまれています｡｢飛天｣を思わせる所作もあり、ゆったり優雅に音楽に乗り､無理せず楽しみながらをモットーに運動不足を補っていきます｡体調を整える体操の練功十八法(前段･後段･益気功)と十二気勢を同時に学ぶことができます｡
【進め方】
ストレッチ(15分)→基本の呼吸(10分)→花架拳の型1(10分)+連功十八法(15分)
→花架拳の舞
＊無理のない動きと呼吸で体内を活性化します
＊楽しく･ゆったり･気持ちよくがモットーです
＊長く続ける事で体の動きが変わっていくのを知れます。
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
月３回
火曜日
14時00分 ～ 15時15分 |
| 受講料金ほか |
2026年4月～6月（9回） 2026年7月～9月（9回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
○持参品／動きやすい服装○教材費／テキスト{花架拳｣1,540円､｢図解練功十八法｣2,200円
その他
※本講座はお申込み前にご見学をお願いしております｡恐れ入りますがお電話にてお問合せください(011-241-0123)｡
会場
道新文化センター札幌教室札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル
講師
鈴木 しづ
日本花架拳学会教授
お問い合わせ・お申し込み
札幌道新文化センター札幌教室
〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル
窓口営業時間：平日 9:30～19:00 土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み
ホームページからのご予約はできません。
お電話でお問い合わせください。