ヒットポップスでダンス･ダンス･ダンス！

オールディーズから最新のJ-POPまで！ ディスコで流行したあのステップで踊ります｡
年齢･ジャンルを問わずどなたでも楽しめるので､初心者の方も心配ありません｡
手軽にシェイプアップできるだけではなく､ダンススキルも学び､ストレス解消､アンチエイジング効果も期待できます｡
ダンスでいきいきとEnjoy LIFE！

＜カリキュラム(予定)＞
毎回ストレッチ＆エクササイズ､ディズコステップを行います｡
4月 9人組アイドルグループのパラパラダンスを踊ろう
5月 ボーイ・バンドの「エブリバディ」でLet’sダンス！
6月 みんなでRock You！

7月 70年代タータン旋風を巻き起こしたポップ・ロックバンドの曲を踊ろう
8月 ユーロビートを踊って90年代にタイムスリップ！
9月 今なお人気の男女4人グループの曲を踊ってあなたもクィーンに
※毎回ストレッチ＆エクササイズ､ディスコステップを行います

★おすすめポイント★
･ダンスは体幹が鍛えられ元気な体とシェイプアップが期待できストレス解消になります｡
･踊っていると元気になる！違う自分を発見する！などメンタル面の楽しさもあります｡
･手足対象の動きやカウントを数える事で脳に刺激を与え若返り効果が期待できます｡