睡眠､ストレッチ、食事で元気に！
7/12 健康からだ教室15:00
会場: 東急Ｄ教室
1DAY 見学不可 おすすめ 入会金不要 途中受講不可 土日講座 運営管理費
年齢に負けないイキイキとした体づくりを目指しませんか。
無理なく続けることができるストレッチ運動と､食生活のポイントをお伝えします。
筋力・体力の維持はもちろん、安眠効果も期待できます。
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講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 開催日 | 2025年7月12日 |
| 曜日・時間 | 15時00分 ～ 16時30分 |
| 受講料金ほか |
2025年7月（1回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
〇持参品／タオル、飲料水、ヨガマットかバスタオル、筆記用具教材費／100円（教室にて現金でお支払ください）
会場
東急Ｄ教室札幌市中央区北4条西2丁目1 さっぽろ東急百貨店10階
講師
しほ
健康運動指導士､栄養士
講師プロフィール
2007年 摂食障害になり２カ月で48ｋｇから38ｋｇに。健康のありがたみを強く意識する。
2010年 筑波大学卒料（体育学士）。健康運動指導士取得。
2012年 栄養士取得。
2017年 札幌駅前にパーソナルサロンを開く。
予約が２カ月先までとれない隠れ家サロンとして多くの女性をサポート。
2020年 企業向けの運動コンテンツ制作や健康系の新規事業アドバイザーとして活躍。
2024年 健康には全ての選択が関わっているという考えのもと『Life with…』というコンセプトを掲げ、個人・企業職員の健康を支える活動を始め、現在に至る。
お問い合わせ・お申し込み
札幌道新文化センターさっぽろ東急教室
〒060-0004 札幌市中央区北4条西2丁目 さっぽろ東急百貨店10Ｆ
窓口営業時間：平日 10:00～19:00 土曜 10:00～17:00 ［東急百貨店の営業時間 10:00～20:00、レストラン街は11:00～22:00※一部店舗を除く］
日曜・祝日休み