体験)元気が出る健康体操『自彊術』

会場: RBP 3F S-307号室

1DAY 見学可能おすすめ入会金不要運営管理費

「適度な運動を」と、すすめられている方、疲れを取りたい方、慢性病に悩んでいる方、ぜひご参加ください。
31の動作はマッサージ、整体効果だけでなく有酸素運動効果もあり、体の隅々までリフレッシュ。
畳1枚のスペースがあればどなたでもできる健康体操です。
まずは、体験してみませんか。

※体験希望日をお知らせください。
　体験受講料　１回1,455円(保険料込)
※体験後、受講のお申込みができます。
※体験は１講座に付き１回のみとなります。

講座詳細

クラス	一般
開催日	2025年10月7日 2025年10月14日 2025年10月21日 2025年10月28日 2025年11月4日 2025年11月11日 2025年11月18日 2025年11月25日 2025年12月2日 2025年12月9日 2025年12月16日 2025年12月23日 2026年1月6日 2026年1月13日 2026年1月20日 2026年1月27日 2026年2月3日 2026年2月10日 2026年2月17日 2026年2月24日 2026年3月3日 2026年3月10日 2026年3月17日 2026年3月24日
曜日・時間	10時00分～ 11時30分
受講料金ほか	2025年10月（4回）受講料金:5,720円 2025年11月（4回）受講料金:5,720円 2025年12月（4回）受講料金:5,720円 2026年1月（4回）受講料金:5,720円 2026年2月（4回）受講料金:5,720円 2026年3月（4回）受講料金:5,720円 ※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

※持参品　動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル、飲料水

その他

※事前にご予約ください。
※１日講座のため　ご入金後のご返金は出来ません。ご了承下さい。

会場

RBP 3F S-307号室

講師

五十嵐　信子
公益社団法人自彊術普及協会指導員

お問い合わせ・お申し込み

千歳道新文化センター恵み野教室

0123-23-8112

〒066-0061 千歳市栄町6丁目51 イオン千歳店2F

窓口営業時間：平日 9:30～19:30　土日 9:30～17:00
祝日休み

予約できません。
お問い合わせください。